Oefening baart kunst

Van 9 januari t/m 8 februari is het de Maand van de Spiritualiteit. Beslis mee welk boek de titel: Beste Spirituele Boek 2015 verdient. Om het kiezen wat makkelijker te maken voelt Zin de komende weken de genomineerden aan de tand. Vandaag drie vragen aan Arie Bos, de schrijver van Mijn brein denkt niet, ik wel.

In je boek staat dat onze hersenen zich aan ons aanpassen. Leg dit eens uit.
“Een goed voorbeeld is hoe we als kind onze moedertaal leren. Alles wat onze zintuigen binnenkomt, alles wat we doen en alles wat we denken gaat gepaard met nieuwe verbindingen in de hersenen. Die kunnen vluchtig zijn. Leren houdt in dat die veranderingen juist blijvend zijn. Door met aandacht te handelen, denken of waar te nemen, gaat het deel uitmaken van ons geheugen.”

Kunnen we ook onze hersenen hierin trainen?
“Jazeker, wanneer je iets wilt leren moet je met aandacht oefenen. Een violist krijgt na veel oefenen meer volume in de hersenschors die betrokken is bij bewegingen van de vingers van de linkerhand. Bij dansers zie je dit aan de hele motorische (bewegings)schors. Bij mensen die mediteren aan een verdikte schors in de voorhoofdskwab, boven de ogen. Al die veranderingen helpen ons bij onze taken, zodat we onze aandacht weer vrij kunnen maken voor andere dingen. Dus vooral veel oefenen.”

Wat betekent spiritualiteit voor jou?
“Voor mij is spiritualiteit het inzicht dat de spirit(us), de geest, primair is en het lichaam secundair. De bovenstaande voorbeelden maken dit aannemelijk. Wij zijn uiteindelijk geestelijke wezens met een lichaam (met hersenen).”

Stemmen voor het Beste Spirituele Boek 2015 kan t/m 6 februari. Klik hier.

Dinsdag een nieuw interview met een genomineerde! Lees hier het vorige interview terug.