Honderd jaar worden? En nog gezond ook? In een zogenaamde Blue Zone worden mensen, met z’n allen, ouder dan gemiddeld. Lees in de nieuwe Zin hoe de Amerikanen dit aanpakken.
In Leiden gaan David van Bodegom en zijn collega’s van Leyden Academy on Vitality and Aging een eigen gezonde zone ensceneren. De proef begint deze maand. Go! Leiden houdt in dat de Leidenaren zelf mogen aangeven waar ze denken dat hun stad gezonder, socialer en groener kan. In achterstandswijken komen sowieso meer trapveldjes. Elke twee jaar gaat Van Bodegom meten in hoeverre de gezondheid en levensverwachting van de inwoners van Leiden zijn toegenomen. En of ze gelukkiger zijn geworden.
Samen met Rudi Westendorp schreef Van Bodegom het boek Oud worden in de praktijk. Laat de omgeving het werk doen. Van Bodegom: “Mooi wat er in Albert Lea gebeurt. Ik ben wel benieuwd hoeveel inwoners er kiezen voor de gezonde varianten op het restaurantmenu. De sleutel tot goed oud worden zit in de omgeving, niet in verbieden en gebieden.”
Er liggen vijf exemplaren van het boek Oud worden in de praktijk (Atlas Contact, € 19,99) van Rudi Westendorp en David van Bodegom voor u klaar. Vul snel het winformulier in en maak kans!
Lees hier dé 9 tips om uw eigen Blue Zone te creëren.