Bankhangers opgelet
Dit gebeurt als je te veel tijd op de bank doorbrengt.
Ouderen liggen of zitten overdag gemiddeld 10,3 uur, blijkt uit onderzoek onder bijna 1300 zestigplussers. Dat eist zijn tol: de 25 procent zestigplussers die dagelijks het meest zitten en liggen, hebben 83 procent meer kans om binnen 4,5 jaar te overlijden dan actievere zestigplussers. Ook neemt hun mobiliteit sneller af.
Tv-kijken is de grootste, maar zeker niet de enige ‘boosdoener’. Sabine Wisman heeft in onderstaande illustratie de overige activiteiten en het aantal minuten die we zittend doorbrengen, op een rijtje gezet:
