Slaapproblemen? Ysbrand van der Werf weet alles over slaap en helpt je graag uit de brand.

Verscheen op 15 november bij Athenaeum

Het verhaal

Ysbrand van der Werf vertelt ons alles wat we willen weten over onze nachtrust. In het boek geeft hij antwoord op vragen als: 
• hoe ziet slaap eruit?
• slaap je voor het verleden of voor de toekomst?
• word je creatief van slapen?
Daarnaast gaat hij in op het gelukkige gevoel van een ongestoorde slaap, onze klok als lichaam, dromen, dieren en slaap en de kwesties die nog steeds vraagtekens oproepen.
Slechte slaper? Aan de hand van deze praktische gids leer je in een handomdraai hoe je van een slechte slaper, een goede slaper wordt.

De auteur

Ysbrand van der Werf (1971) is onderzoeker aan het VU medisch centrum en het Netherlands Institute for Neuroscience van de Koninklijke Academie van Wetenschappen. Het combineren van fundamenteel onderzoek met de toepasbaarheid daarvan heeft zijn grootste aandacht.

Boekenclubrecensies

Noor van Putte: Maar waar de een na zeven uur slaap kwiek uit bed stapt, is dat voor een ander te kort of te lang. Waarbij en interessant onderzoeksresultaat is dat iets te kort slapen beter lijkt voor een langer leven. En dat is nog maar een van de vele praktische tips die Van der Werf aan alle wetenschappelijke kennis koppelt. Daarmee is het boek ook nuttig voor de slechtere slapers onder ons. De verklaring van wat er feitelijk gebeurt in je lichaam en je hersenen, maakt het bovendien misschien makkelijker om de adviezen toe te passen….lees verder

Waldi Smits: Het boek is een samenvatting en integratie van wetenschappelijke kennis op slaapgebied maar zeker geen boek waar de gemiddelde geïnteresseerde op zit te wachten. Een gemiste kans met zo’n onderwerp waarvoor iedereen wel belangstelling heeft, maar waarvoor je moet gaan schrijven vanuit de dagelijkse beleving en niet vanuit de wetenschappelijke materie. Hierin is Van der Werf echter niet geslaagd met dit boek…lees verder

Gabrielle Hagedorn: Alfagolven, K-complexen, slaapspoeltjes: hoewel erg interessant, is het toch even doorbijten dat eerste inhoudelijke hoofdstuk van Iedereen slaapt. Maar met die informatie in het achterhoofd wordt het daarna pas echt leuk. Want inderdaad: iedereen slaapt, of het nu een moeiteloze acht uur betreft of weer een gebroken nacht die je functioneren overdag beïnvloedt…lees verder

Erika Welgraven: Van der Werf pakt het onderwerp slapen gestructureerd bij de kladden. Het is geen wetenschappelijke uiteenzetting, maar wel kiest Ysbrand van der Werf voor een serieuze benadering van het onderwerp. Zijn voorbeelden zijn aansprekend en herkenbaar, de vragen die hij aan de orde stelt zijn van alledag. Zo houdt hij het voor lezers van het populair wetenschappelijk genre begrijpelijk en interessant…lees verder

Hetty Hermes: Het boek is een aanrader voor iedereen die meer wil weten over wat slaap eigenlijk is of als je slaapproblemen hebt.In het begin is de informatie wat technisch en toen heb ik me er soms wel toe moeten zetten om door te lezen. Slaap blijkt best complex te zijn!…lees verder

Els Schutz: Het boek vertelt in diverse onderwerpen hoe onze slaap eruit ziet , en geeft tevens tips over hoe je van een slechte slaper een betere slaper kunt worden. Een boek geschreven vanuit de wetenschapper, onderzoeker Ysbrand. Verwacht geen vlot populair geschreven boek. Je moet de moeite nemen om door de tekst heen te komen, maar dan ontvouwt zich een interessant boek waarin het onderwerp slaap uitgebreid aan bod komt…lees verder

Dit boek ook gelezen? Stuur je recensie naar ons op via boekenclub@newskoolmedia.com of plaats hieronder een reactie! We zijn benieuwd naar jouw mening.

Nieuwsgierig?

Het boek bestel je hier:

Stemmen

Hoeveel sterren geef jij Iedereen slaapt? (4 stem(men), gemiddeld:3,25 uit 5)
Loading...

Discussiëren doe je zo!

Wij horen graag jouw mening! Wil je iets met ons en de deelnemers van de boekenclub delen? Reageer dan met het reactieformulier onder dit artikel. Wij houden het in de gaten en komen op de vraag of opmerking terug.