Wist jij dat je 22.000 keer per dag ademhaalt? We zijn ons alleen weinig bewust hiervan. Volgens meditatietrainer en schrijver Danny Penman kan het beheersen van onze ademhaling zorgen voor verlichting van chronische pijn en vermindering van angst, stress of depressie. Hij leert ons in zijn boek de kunst van het ademen.

Winnen!

Zin verloot 5 exemplaren van De kunst van het ademen. Klik snel op deze link en laat ons weten waarom jij dit boek wilt winnen!
(Uitgeverij Nieuwezijds – € 12,50)