Maak kans op het boek ‘Altijd Trek?’
Tips om niet minder, maar anders te eten
In Altijd trek? rekent Harvard-hoogleraar en arts David Ludwig af met het snakken naar snaaien. Minder eten en honger lijden? Nee hoor. Ánders eten is de oplossing.
Kwaliteitsverbetering
Vergeet calorieën tellen en focus op de kwaliteit van je eten. Bij een koolhydraatarm dieet verbrand je meer calorieën dan bij een vetarm dieet – ook al is de calorieconsumptie gelijk. Door te verbeteren wát je eet, herprogrammeren vetcellen (die bijdragen aan het hongergevoel) zichzelf zo, dat ze minder calorieën opslaan.
Winnen?
Wij mogen vijf exemplaren van het boek van David Ludwig weggeven. Vul het formulier hieronder in en maak kans!
Geen prijs? Hij is hier te koop!
