We eten elke dag suiker. Het blijkt dat het ook elke dag veel te veel is. Als je dit al wist en je er wat aan doet, ga zo door! Wist je dit nog niet? Lees dan deze drie weetjes over suiker.

In de soep

Minderen met suiker verkleint het risico op diabetes type 2. Stoppen met snoepen, koek eten en frisdrank drinken, is verstandig. Maar wist je dat er in tomatensoep, satésaus, vruchtenyoghurt en zuiveldrank ook suiker zit? In een pot kant-en-klare satésaus van 500 gram zitten maar liefst twintig suikerklontjes. Een literpak Chinese tomatensoep bevat twaalf suikerklontjes!

20!

We krijgen gemiddeld zo’n twintig suikerklontjes per dag binnen, dat is ongeveer tien meer dan we denken, blijkt uit onderzoek. 84% van de consumenten weet niet goed wat ze moeten doen om suiker te minderen en wijt dit aan misleidende verpakkingen en verwarrende etiketten. Daarnaast vindt men het aanbod van gezonde producten met minder suiker te beperkt.

Lastig

‘Ontsuikeren’ blijkt dus zo makkelijk nog niet. Daarom helpt het Diabetes Fonds een handje, door binnenkort een nieuwe campagne te starten.

WDD

De Wereld Diabetes Dag is elk jaar op 14 november, de geboortedag van Frederick Banting. Samen met Charles Best stond hij aan de basis van de ontdekking van insuline, waardoor diabetes geen dodelijke ziekte meer is. Het doel van de WDD is wereldwijd aandacht en begrip te vragen voor diabetes.
Werelddiabetesdag.nl

Nieuwsgierig wat Diabetes type 2 precies inhoudt? Lees er hier dan over. Wil je het graag voorkomen? Hier 6 tips om het te ontwijken.