Het meest actuele nieuws over je gezondheid.

Stoppen loont (ook voor je geest!)

Stoppen met roken is lastig. Maar voor mensen met een depressie, angststoornis of veel stress misschien wel extra. Die vrezen vaak dat hun klachten verergeren als ze stoppen. Het tegendeel blijkt echter het geval, schreven onderzoekers onlangs in de British Medical Journal. Zij ontdekten dat stoppers na zes weken juist aanzienlijk mínder last hadden van depressie, angststoornissen en stress. Sterker nog: stoppen met roken had vaak hetzelfde effect als het slikken van antidepressiva. Ook waren de stoppers doorgaans opgewekter en beoordeelden ze hun kwaliteit van leven als beter.

Vlieg op, opvliegers!

Het Gelderse Rijnstate Ziekenhuis wil vrouwen in de overgang met een nieuwe methode van ernstige opvliegers afhelpen. Dat doen ze door een bepaalde zenuwknoop (tijdelijk) uit te schakelen. Uit studie bleek dat de hoeveelheid opvliegers bij een groot deel van de vrouwen sterk vermindert na het geven van een injectie in deze zenuwknoop. Het effect houdt een paar maanden aan. Zo nodig kan de injectie tot vier keer per jaar worden herhaald. De behandeling gebeurt alleen nog in onderzoeksverband.

Sporten doet snacken

Op het sportveld zijn we heel gezond bezig. Maar erbuiten? Daar valt nog een boel te verbeteren. Zo hebben de meeste sport- verenigingen in Nederland niet of nauwelijks regels op het gebied van roken, eten en alcohol. En in sportkantines draait het nog steeds vooral om de vette hap.

Onder redactie van Marte van Santen