Te dik voor seks

In elke Zin beantwoordt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) je levensvragen. Groot, of klein. Voor iemand anders. Of gewoon fijn voor jezelf.

Theo

Mijn vrouw en ik zijn al 22 jaar samen en we houden allebei nog erg van seks. Het probleem is dat ik haar naakt niet meer aantrekkelijk vind en zij mij ook niet, denk ik. We zijn allebei nogal in omvang toegenomen. Maar ik vind dat niet iets om te bespreken, ook omdat ik niet denk dat er iets aan te doen valt – afvallen om de seks is ook weer zo wat. Ik zie dus nogal op tegen seks en het komt er bijna niet van. En toch: als het is gebeurd, voelen we ons weer verbonden. Weet jij hoe ik dit bespreekbaar kan maken zonder haar op de kast te jagen? We praten al jaren niet meer over seks.

Beste Theo,

Er zitten voldoende positieve aanknopingspunten in je verhaal. Na 22 jaar hebben jullie nog steeds seks en het leidt tot een gevoel van verbondenheid. Het zou helpen als je seks ook zo zou zien: als een middel om verbondenheid te bestendigen. Gezellig en fijn, niet de acrobatische show met vuurwerk zoals toen je 28 was. Je weet ongetwijfeld dat het normaal is dat met het ouder worden de seksdrive geleidelijk minder wordt. Even wat getallen om je vraag in perspectief te plaatsen. Ruim 70% van de mannelijke twintigers heeft vaak zin in seks, maar dat geldt slechts voor zo’n 30% van de vijftigers. Bij vrouwen zijn die percentages lager: 55% van de twintigers en 15% van de vijftigers heeft vaak zin in seks. Ongeveer driekwart van de vijftigers heeft dus zelden of nooit zin. Hoe vaak ze het precies doen is moeilijk te zeggen.In deze enquête werd alleen gevraagd of ze het afgelopen jaar met iemand intiem waren geweest.

Aarzelen

Van de vijftigers met een partner is bijna 90% nog seksueel actief, maar dat kan dus slechts één keer per jaar zijn. Je weet ongetwijfeld ook dat het vrij normaal is om vanaf je veertigste geleidelijk zwaarder te worden. Afvallen is moeilijk, maar niet onmogelijk. Als je dat overweegt, is het handig om een dieet te gaan volgen. Maak er een langetermijnproject van, doe het gezamenlijk en uitsluitend om gezondheidsredenen. Het is terecht dat je aarzelt om met je vrouw te bespreken dat je haar te dik vindt voor seks. Dat zou ik niet doen, ook niet als je erbij zegt dat je jezelf ook te dik vindt. Het zal de seks beladen maken en het gevoel van verbondenheid dat jullie ervaren, juist ondermijnen. Het onderwerp geheel vermijden, is ook niet zo’n goed idee, ze zal zich afvragen waarom jullie het er nooit meer over hebben. Begin eens met te zeggen hoe verbonden je je voelt met haar.

Prangende vraag? Mail hem naar redactie@zin.nl o.v.v. ‘Dr. Does’. Je kunt je vragen ook stellen op twitter: @drdoeszietlicht.