7x tijd en hoe die te besteden

Tijd is ons kostbaarste bezit volgens James Wallman. In zijn boek Tijd en hoe die te besteden leert hij hoe je optimaal met je tijd kunt omgaan. Vooral fijn in tijden dat ‘lekker druk’ een veelvoorkomend antwoord is op de vraag: hoe gaat het met je?

Eén ding tegelijk

Meer tijd creëren? Stop met multitasken, start met unitasken. Bij multitasken ben je bezig met meerdere taken tegelijk. Wanneer je wisselt van taak, kost de omschakeling de hersenen tijd. Tegenwoordig hebben we meer communicatiemogelijkheden dan ooit tevoren, maar onze aandacht is daarin niet meegegroeid.

Productiviteit

Ga bij jezelf na of je een ochtend- of avondmens bent. De één zit het liefst om 7 uur ’s ochtends al achter haar bureau, terwijl de ander echt nog even wakker moet worden. Probeer jouw werkschema hierop aan te passen en je zult zien dat dit een hoop tijd scheelt.

Te druk?

“Lekker druk.” Dat is het antwoord dat veel mensen geven op de vraag hoe het met ze gaat. Maar wie zegt nu eigenlijk dat druk zijn gelukkig maakt? Stop met zeggen dat je druk bent en bedenk eens dat je best tijd hebt voor een kop koffie met de buurvrouw.

Energieboost

Maak lijstjes met waar je gelukkig van wordt, waar je dus energie van krijgt. Dat zijn de dingen waar je zó in opgaat, dat het ineens een uur later is. Plan ook genoeg tijd voor jezelf in, waarin je met niemand rekening hoeft te houden. Iedereen heeft behoefte aan een moment alleen.

Maak van een verplichting iets leuks

Maak van een verplichting als tuinieren of koken een leuke bezigheid. Probeer bijvoorbeeld eens een nieuw recept uit of kijk wat er nog in de keukenkastjes ligt en wees creatief. En kijk eens met andere ogen naar de tuin. Wat kun je erin veranderen? Leg bijvoorbeeld een moestuintje aan.

Jouw tijd

Wanneer je wil stoppen met een (sport)club, organisatie of werk, dan houdt niemand je tegen. Wees je bewust van het feit dat alleen jij jouw eigen tijd kan indelen en niemand anders. Voelt een vrijetijdsbesteding als een verplichting? Wees niet bang om die dan af te zeggen.

Doe iets nieuws

Soms is het tijd om je routines eens te veranderen. Een manier om dit daadwerkelijk te doen is door elke maand iets nieuws uit te proberen. Spreek met jezelf af om bijvoorbeeld eens te gaan salsadansen. Naast dat je nieuwe dingen leert, ontwikkel je misschien wel een nieuwe hobby en leer je nieuwe mensen kennen.

Win

Heb je nog meer tijd nodig? Het boek Tijd en hoe die te besteden. De 7 regels voor rijke, gelukkige dagen van James Wallman helpt je om meer uit elke minuut en uit elke dag te halen. Via deze link maak je kan op een gratis exemplaar.

Tekst: Linde Verhulst.