Hoe kom je van angsten af?

Brenda doet alles om toespraken te vermijden. Ze vraagt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) om advies.

Spreekangst

Tot mijn verbazing zag ik een van uw collega’s – een hoogleraar psychologie – in De Wereld Draait Door opbiechten dat hij van angsten aan elkaar hangt: vliegangst, snelwegangst, angst voor kritiek, angst voor een hersentumor. De presentator van het programma doet er een schepje bovenop en blijkt het ook allemaal te hebben. Zelf heb ik dat allemaal niet maar ik heb een angst die zíj overduidelijk niet hebben: spreekangst. Ik doe alles om toespraken te vermijden. Ik heb leuk werk maar mijn carrière is door deze angst gestagneerd. Die openbare biecht bij DWDD was wel sympathiek maar ook verontrustend. Als twee BN’ers – van wie één hoogleraar psychologie – hun hele leven al aan fobieën lijden, hoe kom ik dan ooit van mijn spreekangst af?
Brenda

Beste Brenda,

Bij de loodgieter lekt het. Dat kan ook voor hulpverleners gelden. Ik hoor mezelf geregeld adviezen geven aan patiënten en dan denk ik: het zou geen kwaad kunnen als je dat zelf ook eens wat vaker deed. Neem nou alleen al het feit dat ik dit antwoord om half een ’s nachts zit te typen. Ondanks al het vermijden: zowel jij als mijn collega’s kunnen van hun angst afkomen. Een kundige psycholoog zou je in een beperkt aantal consulten moeten kunnen helpen. Kies een behandeling waarbij je niet doorgaat met vermijden – met andere woorden, zoek een (cognitief) gedragstherapeut. In een keer of drie, vier zou je vooruitgang moeten zien. Zo niet: zoek een ander.