Mantelzorgen, een goed begin is het halve werk

Niet iedereen komt er mee in aanraking maar velen van ons wél: zorgen voor een ander. (Of misschien wel zelf verzorgd worden.) Je goed op deze taak voorbereiden is handig. Nú in Zin: mantelzorg en de verschillende mogelijkheden die er zijn.

Mantelzorgers

Laat je niet verrassen, durf naar de toekomst te kijken. Want: het aantal potentiële mantelzorgers neemt af terwijl de vraag naar mantelzorgers alleen maar groter wordt. Dat heeft alles te maken met de toenemende vergrijzing in ons land en het feit dat mensen steeds langer zelfstandig willen – en van de overheid moeten – wonen. Makkelijker wordt het er niet op, maar we kunnen ons wél goed voorbereiden. Daarbij kan mantelzorg ook iets moois zijn: zorgen voor een dierbare. Misschien ben je mantelzorger, of word je dat binnenkort. Of verwacht je zelf zorg nodig te hebben. Dan is het belangrijk na te denken over hoe je dit toch wel gevoelige thema bespreekbaar kunt maken. En niet onbelangrijk: hoe voorkomt je eventuele overbelasting in de toekomst?

Vooruitdenken

Het is cruciaal om het gesprek over mantelzorg ver van tevoren aan te gaan, weet social designer Kaila Vreeken van Muzus. Zij is betrokken bij de ontwikkeling van de Mantelzorg Simulator. De simulator is gebouwd voor het project Nederland voorbereiden op mantelzorg en wil mensen in drie minuten laten ervaren hoe de toekomst van de zorg eruit kan zien. Confronterend, maar nodig. Het zet mensen aan tot nadenken en reflectie. Op basis van de kennis die voortkomt uit de Mantelzorgsimulator wordt een concept ontwikkeld om Nederland op de toekomst van de mantelzorg voor te bereiden.
Stel het gesprek over mantelzorg niet uit, benadrukt Vreeken. “We zien dat het waardevol is om het gesprek naar voren te trekken. Het voorkomt bijvoorbeeld dat je, als de nood al aan de man is, in een rol wordt geduwd waarin je je niet prettig voelt.”

Als het zover is

Het gaat bergafwaarts met jouw vader, moeder, buurvrouw of dierbare tante. Samen heb je besloten dat je (een deel van) de mantelzorg op je gaat nemen. Wat moet je precies doen als het bijna zover is? Een belangrijk advies van Mantelzorgcoach Natalia Vermeulen is het betrekken van de omgeving. “Er komt een moment dat je de zorg moet gaan delen. Hoe eerder je daarover nadenkt, en het bespreekt met je naasten, hoe beter. Vertel van begin af aan tegen vrienden en bekenden dat er iets bij jullie thuis speelt. Kom je op het punt dat je om hulp moet vragen, dan zal het kwartje gelijk vallen.”

Meer lezen over de voorbereiding op mantelzorg? Lees het hele artikel in Zin 5. Nú in de winkel of bestel dit nummer online.