Help, ik heb hoogtevrees

Maaike vraagt Dokter Does om advies

Zin 17 december 2020

Maaike is bang voor grote hoogtes. Ze vraagt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) hoe ze hiermee om moet gaan.

Hoogtevrees

Ik heb hoogtevrees. Sinds mijn jeugd al – en nu wil ik er eindelijk vanaf. Mijn moeder is net verhuisd en ik durf niet eens haar vrij ruime balkon op de tweede etage op. Ik durf ook geen liften in trouwens, maar daar hoef ik niet per se vanaf. Ik wil wel de volgende zomer met mijn moeder een kopje thee op haar balkon kunnen drinken in plaats van binnen. Als ik op internet naar behandelingen zoek, vind ik een wirwar van websites die me van alles beloven – dat ik er in één sessie vanaf kan komen. Ik vind dit niet geloofwaardig, dus daar wil ik niet heen. Ze doen ook nog allemaal weer hele andere soorten van therapie: waar moet ik op afgaan? Mijn huisarts heeft me met zijn praktijkondersteuner laten praten. Die stelde ontspanningsoefeningen voor, maar ik mediteer al jaren. Waar vind ik het goede adres?
Maaike

Beste Maaike,

Dat is nu een van de grote nadelen van de marktwerking in de zorg. Er zijn allerlei instellingen en praktijken als paddenstoelen uit de grond geschoten. Ze richten zich vooral op makkelijk behandelbare aandoeningen, zoals hoogtevrees en andere fobieën. Want dat is dus het goede nieuws: hoe lang en ernstig je ook hoogtevrees hebt, het blijft vrij goed behandelbaar. De claims dat je er in een klein aantal sessies vanaf komt zijn geloofwaardig – als je een therapeut hebt die weet waar hij het over heeft. Helaas zijn er dus ook die dat niet echt weten en voor jou is het moeilijk om het kaf van het koren te scheiden. Daar komt bij dat zorgverzekeraars de behandeling van fobieën in de GGZ niet vergoeden, dus kun je hiervoor in de grotere instellingen moeilijker terecht. Mijn advies is om in je eigen regio een therapeut te zoeken die is aangesloten bij de vereniging voor gedragstherapie (Cognitievegedragstherapie.nl) en die ook voorkomt in het BIG-register. Sommige klinieken adverteren met speciale hulpmiddelen: pillen, instrumenten of technologie. In principe is dat niet nodig en kun je in weinig sessies hiervan afgeholpen worden.