‘Ik voel haar verdriet’

Brenda voelt het verdriet van haar buurvrouw. Ze vraagt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) om advies.

Ik voel haar pijn

Ik ben hooggevoelig en voel als ik een ruimte binnenstap altijd precies hoe de verhoudingen tussen mensen liggen. Tussen wie er spanning bestaat bijvoorbeeld. Ik weet dat ik dat heb en ik pas me aan. Ik ben graag op mezelf. Maar niet alles is te reguleren. Mijn buurvrouw, met wie ik goed contact heb, vertelde dat haar moeder binnenkort zal ‘inslapen’ via palliatieve sedatie. Omdat ze veel pijn heeft en ‘op’ is. Haar moeder is maar net ouder dan ik, ik voel dat mijn buurvrouw er nog helemaal niet aan toe is om haar los te laten. Ik zag maar vooral voelde haar pijn intens en ben er sindsdien mee bezig. Sterker nog: ik word er fysiek onwel van. Hoe kan ik voorkomen dat het zo heftig wordt?
Brenda (1961)

Beste Brenda,

Je klinkt niet negatief over je gevoeligheid en dat is terecht. Het kan soms ook voordelen brengen, bijvoorbeeld dat je meer geniet van de kleine genoegens van het leven. Dat is dus de keerzijde van de buikpijn die je hebt als er spanningen zijn. Het onwel worden zal niet altijd te voorkomen zijn, maar wel te temperen. Probeer je vooral te realiseren dat je buurvrouw er niks mee opschiet als jij in de lappenmand ligt. Natuurlijk is het fijn voor haar als je blijk geeft van je medeleven. Ze heeft er echter niks aan als jij onwel wordt. Sterker nog, ze zou zich schuldig kunnen voelen dat ze je belast heeft met haar problemen. Het klinkt een tikje bot maar van leven gaan we dood, ook de moeder van je buurvrouw. En de meesten van ons leggen het loodje als we er zelf of als anderen er nog niet aan toe zijn. Soms is het erg onrechtvaardig, maar ook dan is het niet anders. Geef jezelf dus toestemming om het verdriet van je buurvrouw niet jouw probleem te maken. Misschien moet je dat letterlijk nemen: schrijf voor jezelf op (en onderteken) dat je je goed mag voelen ondanks de trieste gebeurtenis bij de buren. Dat is de eerste stap.

Wat vind jij?

Heb jij dezelfde ervaring als Brendaa? Heb jij een tip voor haar? Wij horen het graag.

Prangende vraag? Mail hem naar redactie@zin.nl o.v.v. ‘Dr. Does’. Meer vragen staan in Zin 2. Nu in de winkel of bestel dit nummer online.