‘Helden zijn gewone mensen die buitengewone daden verrichten’

In iedereen schuilt een held. Alleen heeft die soms een zetje nodig. Dat begint tussen je oren, en ontpopt zich al in een klein gebaar. Ga jij de uitdaging aan?

Verander je mindset

“Helden zijn gewone mensen die buitengewone daden verrichten,” vertelt sociaal psycholoog Philip Zimbardo bij de Hero Round Table (de ‘Ted Talks van heldendom’). Hij is ervan overtuigd dat iedereen een held(in) kan worden. Zijn eerste les: verander je fixed mindset in een mindset van groei. We zijn geneigd te denken ‘ik ben hier wel goed in, en hierin niet.’ Maar elke eigenschap en vaardigheid kun je verbeteren met oefening. Lukt iets niet? Daar leer je ook weer van.

Kom in actie

Heldhaftigheid is niet alleen een kwestie van durf maar ook van competentie. Als je wilt kunnen ingrijpen bij noodsituaties, overweeg dan een EHBO-cursus bij het Oranje Kruis of het Rode Kruis. Liever helpen in bredere zin? Bekijk mogelijkheden als vrijwilliger op Vrijwilligerswerk.nl, en vacaturebank Ikwilvrijwilligerswerkdoen.nl.

Help in de buurt

Het verschil maken, dat kan gewoon om de hoek. Vraag eens rond of een buur hulp kan gebruiken met boodschappen, koken of klusjes zoals de ramen lappen. Of meld je aan op NLvoorelkaar.nl, het platform dat vrijwilligers aan hulpvragers koppelt. Hulpvragen zijn bijvoorbeeld taalmaatje zijn voor een nieuwkomer, iemand op weg helpen met een smartphone of een mantelzorger ondersteunen. Of kijk op Buurtgezinnen.nl en steun een overbelast gezin.

Ga voor klein maar fijn

Kleine gebaren hebben soms grootse effecten. Stuur een lief kaartje of berichtje naar iemand, gewoon om te zeggen dat je diegene waardeert. Begroet of glimlach naar iemand op straat, dat geeft de dagelijkse wandeling net dat gouden randje. Of geef zomaar iets leuks omdat dat je aan die ene vriend of vriendin deed denken in plaats van op het moment dat het ‘moet’ voor bijvoorbeeld een verjaardag.

Meer helden

Helden zijn er in alle soorten en maten, dichtbij en ver weg. Helden inspireren om verandering teweeg te brengen, en motiveren om anderen te helpen. En het mooiste? We kunnen er allemaal een zijn. Je leest er alles over in Zin 5. Nu in de winkel of bestel het nummer eenvoudig online.