Orde in de informatiechaos

Zo doe je dat

Zin 17 april 2021

Informatie is overal en we willen uiteraard op de hoogte zijn van het laatste nieuws. Toch kan de hoeveelheid informatie erg veel worden. Je leest, ziet en hoort. De hele dag door. Met deze tips van Karen Visser uit haar boek Infodetox schep je orde in de chaos.

Ontvolg personen

We kennen allemaal die ene Facebookvriend die dag en nacht berichten, foto’s en video’s deelt. Soms zo veel dat je die vriend het liefst verwijdert. Toch kan dat een ongemakkelijk gevoel geven. Deze functie lost in één keer het probleem op: ontvolg de persoon. Jullie blijven vrienden, maar je ziet niets meer van hem voorbijkomen op jouw tijdlijn.

Zet notificaties uit

Zet alle notificaties op jouw telefoon uit. Ja, echt allemaal, ook die voor WhatsApp en mail. Op deze manier kun je zelf bepalen wanneer je iets leest of beantwoordt. We zijn snel geneigd om direct op een appje te reageren maar die berichten hebben vaak helemaal geen haast. Anders belt iemand wel.

Een momentje plannen

Nadat je notificaties hebt uitgezet is het natuurlijk niet de bedoeling dat je om de haverklap jouw berichten controleert. Plan daarom een moment in voor jezelf. Bijvoorbeeld ‘s avonds na het eten. En lees en beantwoord dan rustig al je berichten. Doe hetzelfde met mail.

Applimiet instellen

Sociale media is er de laatste jaren steeds meer ingeslopen. Voor je het weet scrol je uren door je tijdlijn op Facebook zonder er daadwerkelijk echt iets mee op te schieten. In de telefooninstellingen vind je de functie applimieten. Hiermee kun je een tijdslimiet instellen per app, bijvoorbeeld voor Facebook.

Pauze nemen

Zorg ervoor dat je voldoende schermrust krijgt. Na bijvoorbeeld een dag werken dat vaak achter het scherm plaatsvindt, is het echt tijd om even een rustmoment voor de ogen te pakken. Maak bijvoorbeeld een wandeling na het avondeten, want de kans is groot dat de televisie in de avond weer aangaat.

Zelfzuchtig lezen

Leer om zelfzuchtig en misschien wel egoïstisch te lezen. Geen mens heeft de tijd om de volle aandacht te schenken aan elk stukje informatie dat op zijn pad komt. En dat hoeft ook zeker niet. Als je weet waar je interesses liggen en waar je nog meer over wil weten, kun je nieuwe informatie hierop filteren.