Ik probeer altijd aardig voor mezelf te zijn
Ligia Ramos (1976) is filosoof, mastercoach en CEO van In2motivation.
Hoe oud ben je en hoe oud vóel jij je: fysiek, mentaal en qua levenslust? Die vraag stelde
onze redactie aan jou, lezer van Zin Magazine. De conclusie: we voelen ons jaren jonger dan in ons paspoort staat, al kraakt het hier en daar soms wel. Hoe blijven we zo fit? Ligia Ramos (1976) is filosoof, mastercoach en CEO van In2motivation. Ze is moeder van drie kinderen. Een jaar geleden overleed haar echtgenoot.
Ligia voelt zich lichamelijk 18
“Ik heb nog evenveel energie als toen en draag dezelfde kleding. Natuurlijk verandert mijn lichaam, daar voel ik mij prima bij. Ik ben goed afgestemd op mijn lijf, ik weet precies wat het nodig heeft en wat het kan. Ik voel het wanneer ik bijvoorbeeld extra ijzer nodig heb en welke voeding goed voor mij is. Ik eet heus wel eens chips of chocola als ik weet dat mijn lichaam het die dag aankan. Ik probeer altijd aardig voor mezelf te zijn, te respecteren wie ik ben en wat ik voel. Als CEO van een internationaal bedrijf kies ik ervoor om niet meer dan drie afspraken op een dag te hebben. Het zouden er makkelijk meer kunnen zijn, maar dan kan ik niet volledig ‘aanwezig’ zijn bij die afspraken. Na een slechte nacht kijk ik wat ik kan doen om die dag zo goed mogelijk door te komen en mijn energie te behouden. Daar maak ik dan bewuste keuzes in. Als het betekent dat ik een afspraak moet afzeggen, doe ik dat. Voor een sterke geest heb je een sterk lichaam nodig. En andersom geldt dat natuurlijk ook.” ‘Ik probeer altijd aardig voor mezelf te zijn “
INTERVIEWS: MARJOLEIN KOENS | BEELD: ANDBLOOM BY DENISE BOOMKENS
Meer lezen?
Het interview met Ligia Ramos is onderdeel van de uitslag van de Gezond & Fit Enquête. Nu te lezen in Zin 9. Koop em in de winkel, of bestel em hier online.
