Boost je haar
15 tips om je haar te verzorgen en een bad hair day te voorkomen.
Wat is de beste haarverzorging tijdens de overgang? Je haar wel of niet kammen als het nat is? Hoe vaak wassen? Welke haarvitamines kun je gebruiken wanneer je last hebt van haaruitval? In aanloop naar International Bad Hair Day (25 maart) delen we 15 tips om je haar te verzorgen en een bad hair day te voorkomen.
Tips voor de beste haarverzorging
- Was je haar niet te vaak. 3 keer per week wassen met shampoo is echt genoeg om je haar schoon te houden én het te beschermen tegen uitdroging.
- Spoel je haar af met koud water. Heet water zorgt er namelijk voor dat de glans eruit gaat en je haar droog wordt, en dat is nou juist wat we willen voorkomen.
- Gebruik een natuurlijke shampoo én conditioner. Hier zitten speciale oliën in waardoor je haar meer glans krijgt.
- Droog je haar voorzichtig na het douchen. Omdat we stiekem bijna allemaal die handdoek ruw door ons haar heen schudden alsof het niks is. Terwijl je haar juist wanneer het nat is het meest kwetsbaar is.
- Een goed haarmasker om haarverlies in de overgang te bestrijden. Meng een ei, 125 milliliter melk en twee theelepels olijfolie. De eiwitten en vetten zorgen ervoor dat je haar in optimale conditie blijft.
- Gebruik een haarvriendelijke kam of borstel.
- Bescherm je haar tegen de hitte (van een föhn) maar ook tegen de zon
- Gebruik werkelijks een hydraterend haarmasker.
- Vermijd stress
- Selenium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het behoud van gezond haar. Een tekort kan bijdragen aan broos haar en haaruitval. Selenium komt voor in paranoten, vis en schelpdieren.
- Regelmatig een hoofdmassage stimuleert de doorbloeding.
- Vitamine B8 is nodig voor het behoud van gezond haar. Biotine levert een bijdrage aan de productie van keratine, belangrijk voor gezond haar, hoofdhuid en nagels en helpt ook het grijs worden van het haar te voorkomen. Biotine komt voor in o.a. sojaproducten, noten (vooral amandelen, hazelnoten), pinda’s (een peulvrucht), eieren en melk.
- Leg de focus ergens anders. Doet je haar vandaag niet wat je wil? Verleg de focus. Draag rode lippenstift of kies voor een bijzonder hoedje.
- Ga regelmatig naar de kapper.
- Een lange bob op kinlengte of een pixie-stijl zijn ideale kapsels om volume te creëren. Lagen zijn ook een goed hulpmiddel om volume te geven aan je haar. Het geeft beweging waardoor het voller lijkt.
Bad hair day?
Tijdens de overgang verandert er van alles in je lijf. En dit heeft ook gevolgen voor je haar. Het wordt droger, glanst minder en wordt dunner. Maar om nou te zeggen dat vroeger alles beter was.
Wanneer jij naar foto’s van jezelf kijkt uit de jaren 70, 80 en 90, vraag je jij jezelf dan ook af: Wat dacht ik? (of mijn moeder) in hemelsnaam? ‘Die outfit, die bril, en vooral dat haar…’ Ter ere van international bad hair day, delen we een verzameling van de meest afschuwelijke kapsels uit onze jeugd. Happy bad hair day!
PS. In welke jeugdfoto herken jij jezelf? Deel jouw meest bad hair day foto in de comments onder dit bericht op Facebook.
Bron: Awkward family photo’s
