Dankbaar zijn heeft een positief effect op je welzijn. Het maakt je blij, optimistisch en rustig. En als kers op de chocoladetaart verbetert dankbaarheid de relatie met je dierbaren. Vaker dankbaar zijn dus! Oh en wie wil jij bedanken? Speciaal voor Nationale Bedankdag (21 september) mogen we 5 overheerlijke chocoladepakketten weggeven van merci.
Zo zorg je voor meer dankbaarheid in je leven
Dankbaarheid is bewust stilstaan bij de dingen die mooi, positief of fijn zijn. Het tonen van dankbaarheid blijkt niet alleen een positief effect te hebben op je eigen psychologische welzijn, maar draagt ook bij aan de positieve beleving van anderen. Vier op de vijf Nederlanders vinden het belangrijk om hun dankbaarheid naar anderen te uiten. De meerderheid van de Nederlanders voelt zich na het tonen van dankbaarheid blijer, optimistischer, rustiger en meer verbonden met de wereld om hen heen. Maar liefst 73% zegt dat dankbaarheid tonen hun mentale welzijn verbetert, blijkt uit een recent onderzoek van merci*.
Alledaagse, kleine dingen
Drie op de vijf mensen tonen vaak of regelmatig dankbaarheid naar een ander. Zijn we daar tevreden mee? Nee! We willen elkaar het liefst nog veel vaker bedanken. Bijna de helft van de Nederlanders zegt zijn of haar vrienden, familie of het gezin te willen bedanken omdat ze er altijd voor hen zijn. Ook bedanken voor de gastvrijheid tijdens een etentje of bezoek, en een dank je wel aan de buren voor het verzorgen van plantjes en aannemen van pakketjes wordt genoemd. De alledaagse, kleine dingen dus. En precies daar is de winst te behalen!
Als je erbij stilstaat zijn er heel veel momenten in je dagelijkse leven waarop je dankbaar kunt zijn. Denk aan het bedanken van winkelpersoneel voor fijne service, je collega’s voor hulp op een project, de hulp in het huishouden of de coach van je sportclub. Weet daarbij dat mondeling of met een persoonlijk cadeautje bedanken echt al genoeg is. Dit zijn dan ook de manieren waarop we elkaar het liefst bedanken in Nederland. Ook geven we graag een kaartje, bloemen, chocola, of sturen een appje.
Maar liefst 92% zegt dat het bij een bedankje niet om de prijs van een cadeau gaat, maar juist om het gebaar. Opmerkelijk: mensen tussen 56 en 65 jaar uiten vaker dankbaarheid dan jongere leeftijdsgroepen. Vrouwen benadrukken hun dankbaarheid vaker door middel van kleine gebaren, zoals appjes, persoonlijke cadeaus en kaartjes, terwijl mannen een speciale (nationale) dag meer waarderen om waardering te tonen.
Meer dan alleen dank je wel zeggen
Dankbaar zijn gaat om meer dan alleen dank je wel zeggen. Het stilstaan bij de dingen waar je dankbaar voor bent in je leven door het tonen van dankbaarheid naar anderen heeft een positief effect op je welzijn. En door dankbaarheid te integreren in je dagelijkse leven, door juist stil te staan bij de kleine, alledaagse dingen kun je je gelukkiger voelen! Dus waar wacht je nog op, wie bedank jij vandaag?
Inspiratie nodig voor een persoonlijk cadeau? Personaliseer een doosje chocolade via merci.nl
Win met Zin
Wie wil jij bedanken? Deel in de comments wie jij wil bedanken en waarom en laat je adresgegevens achter in het winformulier. Wij mogen namelijk vijf verrukkelijk chocoladepakketten van merci verloten onder onze lezers. Met daarin:
- 1x merci finest selection 400 gram
- 3x merci finest selection 250 gram met limited edition bedankcovers (ipv merci in goud staat er topper, kanjer, dreamteam of superhero).
- 2x merci petits
De waarde van het pakket is 23,12 euro op basis van de prijzen bij de AH. Meedoen kan t/m 27 september.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Maria zegt
Suzy, voor alle gezelligheid
Tonny Bos zegt
MERCI
Marjan zegt
Ik wil mijn schoonmoeder bedanken voor het feit dat ze op hoge leeftijd nog altijd voor ons en de hele familie klaar staat. Iedere zondagochtend is iedereen, kinderen, kleinkinderen en alle partners, welkom en zorgt ze voor koffie met iets lekkers en staat er een grote pan soep klaar. Ze wordt volgende week 92 jaar , een dag voordat haar eerste achterkleinkind een jaar wordt, waar ze ook intens van kan genieten.
Trudy Heijtink-Bos zegt
Ik wil mijn man verwennen met de chocolade van Merci omdat hij veel geduld heeft met mij. Ik ben een druk typje.
Matty zegt
.. ik wil de buurman bedanken omdat ik zijn auto altijd mag lenen om boodschappen te doen.. deed dat graag met mijn eigen auto maar die is total-loss. Nu weet ik ookm dat de buurman gek is op chocolade.
Felix zegt
Ik wil graag mijn moeder bedanken. Ik doe aan topsport, maar mijn moeder die rijd mij overal heen, help bij het zoeken van sponsoren. Helpt met de planning van mijn schoolwerk en eigenlijk kan ik dus wel stellen dat ze mijn grootste fan is. Ik zeg het haar niet vaak, maar bij deze. Mam bedankt.
Joke zegt
Ik wil mijn buurvrouw graag bedanken voor al het goede wat zij doet. Ze is al in de 80, heeft kanker en doet nog van alles voor iedereen, omdat ze vindt dat iedereen zielig is en zij niet
Na zegt
Ik zeg merci tegen mijn zussen ❤❤❤ omdat ze altijd voor mij klaarstaan en dol zijn op chocolade ☕
Arnoud zegt
ik bedank mijn nieuwe vriendin die bij mij weer nieuw leven heeft ingeblazen.. na mijn scheiding een tijdje alleen gewoond, met om de week mijn dochter van 13 in het weekend bij mij. Mijn leven bestond alleen uit werken.. sinds ik haar ken is het weer gezellig in huis.. zij is verzot op chocola.. dus ga ik haar MERCI zeggen met dit pakket. Wel eerst ff winnen.. natuurlijk. Ben benieuwd
Ellen zegt
Mijn zoon, die vandaag voor de 15e keer samen met mij de Geboorte- en Sterfdag van mijn dochtertje/zijn zusje ‘viert’. Samen met jou kan ik de hele wereld aan!
Anna Hofstra zegt
Mijn man omdat hij al bijna 35 jaar lief en leed met mij deelt. Er is teveel om op te noemen; daar kan ik beter een boek over schrijven.
Puck zegt
Zou heel graag aan mijn dochter geven, die jammer genoeg een relatie heeft gehad met een narcist en nu voor haar kindje moet zorgen en totaal geen financiële tegemoetkoming krijgt van haar ex.
Tineke Rol zegt
Mijn zoon David omdat hij altijd bereid is om op onze twee katten te passen als wij er voor een break uit zijn
Antonia van Eegelen zegt
Mijn begeleidster N.A.H die zoveel begrip en geduld voor mijn heeft.
N.A.H is niet elke dag hetzelfde voelen maar van dag tot dag en waar nodig kan ik op mijn begeleidster rekenen en dat mag beloont worden. Dank je wel
Hermien Beekink zegt
Wil heel graag mijn man bedanken waar ik 38 jaar getrouwd mee ben.
Samen delen we lief en leed, leed voornamelijk de laatste jaren.
Mijn broer/zwager van 60 jaar onverwachts overleden, was goede kameraad van mijn man.
We zijn hier kapot van en mijn schoonzus al op haar 53ste weduwe.
Ze kan het ook moeilijk verwerken dus ik ga haar dan ook zeker een doos geven en blijf moed inspreken voor haar.
Mijn tweede broer is ook opgegeven en is pas 63 jaar, dus we gaan het de komende tijd erg moeilijk krijgen.
Ik zal hem zeker een doos geven met topper erop want dat is hij want hij staat altijd voor iedereen klaar.
En hij geeft de strijd nog niet op dus ik hoop dat hij lekker kan genieten van de mooie doos Merci als oppepper.
Super leuke actie want dit hebben de mensen echt nodig want het wordt weinig gezegd.
Frans Hoeke zegt
Ik wil mijn PIZ team van Stavoor bedanken. Op 12 augustus werd ik 65 jaar en mijn team heeft me ontzettend verrast met een persoonlijk bezoek een prachtig kunstwerk als cadeau en hele waarderende woorden voor mijn bijdrage in het team.
Met veel plezier en een warme herinnering kijk ik dagelijks naar het prachtige kunstwerk.
Ann zegt
mijn lieve vriendin bedank ik, voor het altijd luisterende oor in de rouwtijd na het verlies van mijn dierbare…
A. zegt
Zin …. altijd gezellig merci
Yv zegt
Nadat ik allergisch werd van katten heeft een vriendin mijn kat overgenomen en jaren voor hem gezorgd.
Nu is hij overleden
Ik zou haar graag willen bedanken voor al die mooie jaren dat hij bij haar was.
Ik kwam er heel vaak (met allergiepillenen) zag/wist dat hij het goed had
A de Bruin zegt
Onze dochter Anne, die ons steunt en helpt bij het ziek zijn van mijn man, haar vader.
Conny zegt
Mijn zussie, die zich na het overlijden van mijn moeder, een paar maanden geleden, heeft teruggetrokken. Zodat zij weet dat ik er altijd voor haar ben.
Henny zegt
Ik zou mijn kinderen willen bedanken: gewoon om wie ze zijn en ze te laten weten dat ik blij met ze ben.
Therese de Vos zegt
Ik zou graag het verzorgingstehuis van mijn schoonmoeder in het zonnetje willen zetten en bedanken voor de liefde en de verzorging die ze mijn demente schoonmoeder geven.
Natasja zegt
Ik wil graag de leerkrachten van de school bedanken, voor de inzet van mijn zoon, welke behoorlijk zijn grenzen opzocht. De lagere school is gedaan, maar ik zou dolgraag met hem nog met dit bedankje langs gaan.
Debbie Schigt zegt
Chocola is antwoord op bijna alles ; )
En ben mijn eigen DreamTeam …
‘Chase them down until they love you!’
Jacques zegt
ik wil de moeder van mijn kinderen bedanken.. zij zorgt -jaar in, jaar uit- voor feestelijke samenkomsten met kinderen en kleinkinderen met prachtige diners bij haar thuis. Ook al leven wij gescheiden van tafel en bed.. Iedere keer weer word ik daarbij uitgenodigd..
Zij is dol op chocolade en dan fan van het merk Merci.. Ben benieuwd
Wendy zegt
Ik wil mijn man bedanken. Hij is mijn rots! Staat nog steeds naast me ondanks de geestelijke en lichamelijke ongemakken die ik heb. Steunt me in mijn herstel en remt me af als dit nodig is. En pept me op als ik het even niet meer zie zitten. Zou een mooi bedankje voor hem zijn aangezien hij een enorme snoeperd is.
Wilma zegt
Ik wil mijn collega’s van kantoor graag bedanken, dit omdat ik binnenkort met pensioen ga én ik terug kan kijken op 25 jaar gedeeld lief en leed met hen.
Anky zegt
Ik wil mijn lieve collega muzikanten van mijn orkest bedanken omdat ze mij na een ernstig auto ongeluk wekelijks halen en brengen naar de repetitie s en concerten. Enorm fijn en lief!
Patrick Mertens zegt
Lekkere prijs, loot graag mee voor mijn vrouwtje die binnenkort jarig is, een leuke verrassing
Wilma Veltkamp zegt
Ik wil mijn partner bedanken omdat hij er altijd voor me is, in voor- en de laatste jaren, vooral in tegenspoed
Meta Kuiper zegt
Zou het graag aan mijn buurvrouw geven
Jacquelien Van Grootheest zegt
Wil vriendin Lyda en vriend Gerard bedanken die altijd voor ons klaar staan,om met de auto te rijden naar Friesland en terug .
Marianne zegt
De arts die mijn dochter weer een toekomst heeft gegeven zou ik graag willen bedanken. Nu kan zij van een normaal studentenleven genieten.
Marian zegt
Mijn kinderen wil ik bedanken! Mijn man is 2jaar geleden vrij plotseling overleden, hij deed veel klussen in en om het huis.Ik ben best handig en doe ook veel zelf in de tuin en huis,maar soms ben ik niet sterk genoeg of vind ik het gevaarlijk .Mijn zoons zijn uit het goede hout gesneden en staan steeds klaar!!!SUPER, ze hebben zelf ook een gezin met een hele pittige baan!
Emma zegt
Ik wil mijn prachtige dochter bedanken, die ondanks dat ze zelf ongeneeslijk ziek is altijd klaar staat voor anderen in woord en daad.
Desiree Huberts zegt
Ik wil mijn zoon bedanken hij heeft ondanks zijn autisme mij bijna 2 jaar geholpen met de zorg van mijn moeder die bij ons 2 jaar heeft gewoond , alles gedaan wassen naar toilet waken bij het sterfbed zo bijzonder en daar ben ik zo trots op en dankbaar voor
Hilde zegt
ik wil een vriendin van me van harte bedanken dat ze me de laatste 10 jaren met alle geduld van de wereld heeft bijgestaan met haar zorg en inzicht toen wij als familie het zo moeilijk hadden met alle problemen met het afronden van een erfenis, wat nu al bijna 10 jaar duurt. heel hartelijk dank.
Yolanda Landman zegt
Ik wil mijn man, René, bedanken omdat hij al jarenlang voor mij heeft klaargestaan vanwege mijn gezondheidsproblemen. Nu heeft hij zelf sinds zevenenhalfjaar uitgezaaide prostaatkanker, heeft een operatie en bestralingen en behandelingen achter de rug. Wat mij zo dankbaar maakt is dat hij zich ondanks zijn ziekte zo blijft inzetten voor lotgenoten, het inloophuis en alles wat daarbij hoort terwijl wij zelf ook allebei onze beperkingen hebben! Hij is een kanjer!!