Eiwitten
De sleutel tot vitaal ouder worden
Sta jij wel eens stil bij hoeveel eiwitten je dagelijks nodig hebt? Eiwitten zijn toch alleen voor sporters, hoor ik je denken. En je bent niet de enige die dat denkt. Dat terwijl eiwitten heel belangrijk zijn voor je lichaam, zeker naarmate je ouder wordt. Uit een recent onderzoek van Verian, in opdracht van Optimel, blijkt dat maar liefst 94% van de Nederlanders niet precies weet hoeveel eiwitten ze nodig hebben.
Dat is best verontrustend, eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van ons lichaam en ze doen zoveel meer dan alleen maar spieren opbouwen! Zo zijn ze essentieel voor het behoud van sterke spieren en botten. Iedereen, of je nu een sportfanaat bent of niet, profiteert dus van voldoende eiwitten. Toch denken veel Nederlanders onterecht dat eiwitten vooral voor sporters zijn bedoeld. Laten we dat misverstand uit de wereld helpen!
Eiwitinname
Nancy te Hoven, diëtist bij Health & Co, vertelt: “Naarmate we ouder worden, veranderen onze lichamen en wordt het cruciaal om goed op onze eiwitinname te letten. Voldoende eiwitten helpen ons lichaam veerkrachtig te blijven en dragen bij aan een goede fysieke gezondheid.”
Het is belangrijk om de eiwitinname gelijkmatig over de dag te verdelen, want ons lichaam kan eiwitten niet opslaan voor later zoals het dat doet met bijvoorbeeld vetten en koolhydraten. Helaas blijkt uit het onderzoek dat een groot deel van de Nederlanders hier niet bij stilstaat. Vooral bij het ontbijt valt nog veel winst te behalen om meer eiwitten binnen te krijgen. Dit komt omdat we in de ochtend vaak gehaast voor iets makkelijks kiezen, terwijl een eiwitrijk ontbijt helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Een bakje yoghurt met granola kan al genoeg zijn!
Optimel Proteïne
Binnen deze gedachten heeft Optimel een nieuwe productlijn gelanceerd, genaamd Optimel Proteïne. Deze producten zijn perfect om op elk moment van de dag gemakkelijk voldoende eiwitten binnen te krijgen. De proteïne drinkyoghurts en yoghurtvariaties bevatten bijna twee keer zoveel eiwitten als de reguliere Optimel producten, en bovendien bevatten ze 0% vet en geen toegevoegde suikers. Hiermee wil het merk Nederlanders een handje helpen om de regie te nemen over hun gezondheid. Want een vitale en gezonde toekomst begint bij de keuzes die we dagelijks maken. Met de nieuwe producten wordt dit net een stukje eenvoudiger én lekkerder!
