Hoe kan ik mezelf verbeteren?

In elke Zin beantwoordt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) jouw levensvragen – groot of klein. Voor iemand anders. Of gewoon fijn voor jezelf.

Op de fiets word ik gek van de bellende mensen. Moet ik ze daar op aanspreken voor ze zichzelf en ons in gevaar brengen?
Kees

Beste Kees,

Je ergert je alleen aan bellers als ze op de fiets zitten? Tel je zegeningen; je bent een voorbeeld van tolerantie. Zelf vind ik het tijd om speciale plekken te gaan aanwijzen in de openbare ruimte waar mensen nog mogen bellen. Een beetje zoals rookplekken. Die belplekken kunnen we dan telefooncellen noemen.

Betere ik

Jezelf verbeteren lijkt uiteindelijk altijd een kwestie van wilskracht. Is er ook een makkelijker manier?
Sylvia

Beste Sylvia,

Ja hoor. Ik heb een kennis die ik niet vaak zie, hooguit eens per jaar. Hij beantwoordt de vraag Hoe is het ermee? altijd met: “Mijn voortreffelijkheid neemt nog steeds toe.” De laatste keren hoor ik steeds minder ironie in zijn stem. Dus zeg een tijdje tegen al je vrienden en kennissen hoe voortreffelijk je wel niet bent. Op een gegeven moment geloof je het zelf, en heb je geen wilskracht meer nodig. Even zonder gekheid, lees mijn antwoord hier over afvallen. Met alleen wilskracht is het niet eenvoudig permanente resultaten te boeken, op welke manier je jezelf ook wilt verbeteren. Je kunt beter (ook) je omstandigheden veranderen, zodat je niet van wilskracht afhankelijk bent.

Ook een prangende vraag? Mail hem naar redactie@zin.nl o.v.v. ‘Dr. Does’.