90% van ons haalt de aanbevolen 7 tot 9 uur slaap per nacht.

Dit en meer gezondheidsnieuws!

Help het hersenonderzoek

Een op de vijf Nederlanders krijgt te maken met een vorm van dementie. Een geneesmiddel is er (nog) niet. Onderzoek naar nieuwe behandelingen is daarom cruciaal. Daarvoor zijn veel deelnemers nodig. Oók gezonde mensen. Om die te werven hebben het VU Alzheimercentrum, de Hersenstichting en Alzheimer Nederland de site Hersenonderzoek.nl gelanceerd. Doel is deelnemers enthousiasmeren om mee te doen en zo de zoektocht naar een oplossing versnellen.

Pas op met supplementen

Voedingssupplementen voor bijvoorbeeld meer energie, een slankere lijn of een hoger libido zijn lang niet altijd gezond. Soms bevatten ze zelfs verboden stoffen. Daar komt bij dat de informatie op de etiketten niet altijd klopt. Dat meldt het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum (NVIC). Het meest risicovol zijn sport- en afslankmiddelen. Hierin zitten vaak illegale stoffen die serieuze gezondheidsklachten kunnen geven.

55+’ers verzuimen niet vaker

Werkgevers denken vaak dat 55+’ers zich vaker ziekmelden dan hun jongere collega’s. Niet dus. Onder 25- tot 35-jarige werknemers is het ziekteverzuim het hoogst. In deze groep meldde 57% van de vrouwen en 46% van de mannen zich in 2016 minimaal één keer ziek, aldus het CBS. In de oudere leeftijdsgroepen wordt het percentage ziekmelders telkens kleiner. Wel verzuimen 55+’ers gemiddeld meer dagen. Vrouwen melden zich – in alle leeftijdsgroepen – vaker ziek dan mannen.

Slaapkwantiteit vs. -kwaliteit

90% van ons haalt de aanbevolen 7 tot 9 uur slaap per nacht. Maar de slaapkwaliteit? Die laat vaak te wensen over, blijkt uit de analyse van maar liefst 34 Nederlandse slaapstudies met gegevens van ruim 135.000 Nederlanders over de afgelopen 25 jaar.