Meer last van droge, branderige ogen bij het ouder worden?

Meer dan 27% van de Nederlanders heeft vaak last van droge ogen. Zeker als je iets ouder wordt, heb je een grotere kans op droge, branderige en geïrriteerde ogen omdat je ogen door de jaren heen minder traanvocht aanmaken.

Ook vrouwen in de overgang kunnen te maken krijgen met droge ogen. Doordat de oestrogeenproductie vermindert tijdens de overgang, worden de slijmvliezen droger. Hierdoor is er minder traanvocht in het oog, waardoor de ogen ook droger en branderiger aanvoelen.

3 tips bij droge ogen in de overgang

■ Probeer je huis en kantoor goed te ventileren. Vermijd ruimtes met airco en centrale verwarming zoveel als mogelijk, beide werken droge slijmvliezen in de hand.
■ Last van droge slijmvliezen in de ogen? Let er op dat je goed met je ogen knippert. Zeker als je leest, tv kijkt of achter de computer zit. Dan wil het er namelijk nog wel eens bij inschieten.
■ Drink voldoende water. Wanneer je gedehydrateerd raakt, onttrekt je lichaam namelijk vocht aan de slijmvliezen van je ogen.

Het belang van traanvocht

Traanvocht beschermt het oog tegen uitdroging, stof en schadelijke bacteriën. Doordat je zo’n 20 keer per minuut met je ogen knippert, wordt het traanvocht over je ogen verspreid. Als je te weinig traanvocht aanmaakt, bijvoorbeeld bij het ouder worden, ontstaan droge ogen. Hierbij kan het wit van je oog rood worden en opzwellen. De ogen voelen branderig en geïrriteerd aan. Meestal heb je er in beide ogen last van.

Oefening bij droge ogen

Gun je ogen van tijd tot tijd even rust. Doe ze regelmatig even dicht en knipper een paar keer goed.

* Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. KOAG/KAGG nr: 11-0818-1184

Extra verlichting

Iris Heering: “Mijn tip bij droge ogen is A.Vogel Oogdruppels extra intensief*. Deze druppels bevatten een unieke combinatie van twee natuurlijke ingrediënten: hyaluronan en euphrasia officinalis (ogentroost). Hyaluronan heeft de bijzondere eigenschap dat het vochtdeeltjes kan vasthouden en de traanfilm kan aanvullen en stabiliseren. Op die manier helpt het bij het behoud van voldoende traanvocht in je ogen. Zodat deze langdurig comfortabel blijven aanvoelen.”