‘Het is nu belangrijk dat mensen in beweging blijven’

Nederland in beweging bestaat twintig jaar en is populairder dan ooit. De kijkcijfers zijn meer dan verdubbeld. Dat stemt ex-atleet en grande dame van de thuiswork-out Olga Commandeur (1958) uitzinnig. “Het is nu belangrijk dat mensen in beweging blijven.”

Spierpijn

“Het is geweldig dat er zoveel mensen kijken en meedoen. Ik denk dat Nederland in beweging relevanter is dan ooit. Mensen zijn zich ervan bewust dat ze juist nu alles in werking moeten stellen om niet te vervallen in minimaal bewegen van stoel naar bank, met stramme spieren en coronakilo’s tot gevolg. Bewegen is zo belangrijk voor de gezondheid van lichaam en geest. Vooral als je ouder wordt. Vóór de coronacrisis gaf ik naast mijn tv-werk workshops door het land. Dat is stilgevallen. Hoewel ik word overspoeld met verzoeken om videoboodschappen in te spreken of een oefening voor te doen. Daarnaast ben ik druk met Nederland in beweging. Het hele jaar nemen we in zes dagen op. Een flinke uitputtingsslag, zelfs voor mij. Ik heb daarna overal spierpijn.

Maatschappelijke bijdrage

Tegenwoordig maak ik ook filmpjes voor Facebook vanuit huis. Belangeloos. Ik zie dat als mijn maatschappelijke bijdrage aan deze crisis. Ik haal fragmenten uit oude afleveringen en focus vervolgens op één bepaalde spiergroep of op houding. Met wat accentjes kun je zo’n oude oefening wat intensiever maken. Sowieso kun je alle oefeningen zo moeilijk maken als je wilt. Alles wat je makkelijk in je handen kunt houden – denk aan een vuilniszak met kleding – kun je gebruiken als gewicht. In die eenvoud zit de kracht van ons programma, op tv en online. Dat videovloggen zie ik mezelf overigens ook nog ná de crisis doen.”

Meer lezen? Lees het hele interview met Olga in Zin 9. Nú in de winkel of bestel dit nummer online.

Interview: Jolanda Hofland. Foto: Mark Uyl