Dank je wel

Dankbaar zijn heeft een positief effect op je welzijn. Het maakt je blij, optimistisch en rustig. En als kers op de chocoladetaart verbetert dankbaarheid de relatie met je dierbaren. Vaker dankbaar zijn dus! Oh en wie wil jij bedanken? Speciaal voor Nationale Bedankdag (21 september) mogen we 5 overheerlijke chocoladepakketten weggeven van merci.

Zo zorg je voor meer dankbaarheid in je leven 

Dankbaarheid is bewust stilstaan bij de dingen die mooi, positief of fijn zijn. Het tonen van dankbaarheid blijkt niet alleen een positief effect te hebben op je eigen psychologische welzijn, maar draagt ook bij aan de positieve beleving van anderen. Vier op de vijf Nederlanders vinden het belangrijk om hun dankbaarheid naar anderen te uiten. De meerderheid van de Nederlanders voelt zich na het tonen van dankbaarheid blijer, optimistischer, rustiger en meer verbonden met de wereld om hen heen. Maar liefst 73% zegt dat dankbaarheid tonen hun mentale welzijn verbetert, blijkt uit een recent onderzoek van merci*. 

Alledaagse, kleine dingen

Drie op de vijf mensen tonen vaak of regelmatig dankbaarheid naar een ander. Zijn we daar tevreden mee? Nee! We willen elkaar het liefst nog veel vaker bedanken. Bijna de helft van de Nederlanders zegt zijn of haar vrienden, familie of het gezin te willen bedanken omdat ze er altijd voor hen zijn. Ook bedanken voor de gastvrijheid tijdens een etentje of bezoek, en een dank je wel aan de buren voor het verzorgen van plantjes en aannemen van pakketjes wordt genoemd. De alledaagse, kleine dingen dus. En precies daar is de winst te behalen! 

Als je erbij stilstaat zijn er heel veel momenten in je dagelijkse leven waarop je dankbaar kunt zijn. Denk aan het bedanken van winkelpersoneel voor fijne service, je collega’s voor hulp op een project, de hulp in het huishouden of de coach van je sportclub. Weet daarbij dat mondeling of met een persoonlijk cadeautje bedanken echt al genoeg is. Dit zijn dan ook de manieren waarop we elkaar het liefst bedanken in Nederland. Ook geven we graag een kaartje, bloemen, chocola, of sturen een appje.

Maar liefst 92% zegt dat het bij een bedankje niet om de prijs van een cadeau gaat, maar juist om het gebaar. Opmerkelijk: mensen tussen 56 en 65 jaar uiten vaker dankbaarheid dan jongere leeftijdsgroepen. Vrouwen benadrukken hun dankbaarheid vaker door middel van kleine gebaren, zoals appjes, persoonlijke cadeaus en kaartjes, terwijl mannen een speciale (nationale) dag meer waarderen om waardering te tonen.

Meer dan alleen dank je wel zeggen

Dankbaar zijn gaat om meer dan alleen dank je wel zeggen. Het stilstaan bij de dingen waar je dankbaar voor bent in je leven door het tonen van dankbaarheid naar anderen heeft een positief effect op je welzijn. En door dankbaarheid te integreren in je dagelijkse leven, door juist stil te staan bij de kleine, alledaagse dingen kun je je gelukkiger voelen! Dus waar wacht je nog op, wie bedank jij vandaag?

Inspiratie nodig voor een persoonlijk cadeau? Personaliseer een doosje chocolade via merci.nl  

Win met Zin

Wie wil jij bedanken? Deel in de comments wie jij wil bedanken en waarom en laat je adresgegevens achter in het winformulier. Wij mogen namelijk vijf verrukkelijk chocoladepakketten van merci verloten onder onze lezers. Met daarin:

• 1x merci finest selection 400 gram
• 3x merci finest selection 250 gram met limited edition bedankcovers (ipv merci in goud staat er topper, kanjer, dreamteam of superhero).
• 2x merci petits
  De waarde van het pakket is 23,12 euro op basis van de prijzen bij de AH. Meedoen kan t/m 27 september.