Zo steun je iemand die rouwt
Zo helpt je de ander
Wanneer iemand in je omgeving te maken krijgt met het overlijden van een naaste, wil je er natuurlijk voor hem of haar zijn. Dat is niet altijd even m akkelijk, omdat iedereen op zijn eigen manier rouwt. Tips uit het boek Het licht van de dode sterren van Massimo Recalcati kunnen je helpen.
Praktische hulp
Stel concrete hulp voor aan de persoon die rouwt. Denk aan even wat boodschappen doen, iets koken of wat klusjes in het huishouden. Praktische hulp kan voor iemand in een zware periode veel verlichting geven. Waardoor hij of zij zich bezig kan houden met rouwen maar ook met wat er allemaal nog geregeld moet worden.
Houd contact
Blijf trouw in contact met iemand die rouwt. Laat regel matig wat van je horen. Dus niet alleen in de eerste weken na het verlies, ook in de maanden daarna. Veel mensen vallen in een gat na een uitvaart omdat hun omgeving het leven daarna weer oppakt. Laat blijken dat jij er nog steeds bent.
Herinneringen delen
Een manier om iemand te helpen die rouwt, is door positieve herinneringen naar boven te halen die hij of zij aan de overledene heeft. Op die manier help je de focus te verschuiven van het verdriet naar de mooie herinneringen die ze samen hebben gedeeld. Moedig aan om deze verhalen te delen en vraag ernaar.
Luister actief
Neem de tijd om te begrijpen wat de ander doormaakt. Laat hem of haar daarom vrijuit praten over alle gevoelens zonder te onderbreken of te oordelen. Laat merken dat je empathie hebt voor die persoon, zodat deze ervaart dat je diens pijn erkent en begrijpt.
Kleinigheidje
Om te laten blijken dat je nog steeds aan iemand denkt en nog steeds wilt steunen, kun je af en toe een kleinigheidje langsbrengen. Een kaartje of een bos bloemen. Onthoud ook de sterfdatum en breng de rouwende die dag een kleine attentie. Zo laat je zien dat je om die persoon geeft en klaarstaat om te helpen.
TEKST: LINDE VERHULST
Meer lezen?
Meer tips om anderen te helpen met rouwen lees je in in Zin 1. Bestel het nummer hier online.
De beste artikelen in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief
