Lichter door het leven

Ze is niet bang voor een rimpeltje meer of minder. Gasthoofdredacteur Hadewych Minis (1976) plenst elke morgen en avond koud water in haar gezicht. Ze doet zoveel mogelijk te voet, ‘bedkletst’ met man Tibor, beoefent qi gong en doet graag iets voor een ander. Van haar ouders leerde ze al de schoonheid van simpele dingen in te zien. In verbinding te staan met de wereld om haar heen. Dat maakt het leven lichter en zó veel leuker.

1. Schoonheid zit in imperfectie

 “Ook als je niks aan je uiterlijk laat doen, kun je je gelukkig voelen. Je kunt wel bij elk rimpeltje in shock liggen en naar de plastisch chirurg rennen, maar schoonheid zit juist in de imperfectie. Sinds vier jaar gebruik ik geen dag- en nachtcrème meer, maar smeer ik een zonnecrème factor 30 met een klein mat kleurtje op m’n gezicht, ook in de winter. En ik was mijn gezicht ’s ochtends en ’s avonds met koud water. Mijn huid ziet er écht goed uit. Bij een vriendin net zo, die smeert helemaal niks op haar gezicht. Er worden zoveel onzinnige producten aangesmeerd. Omdat mijn huid er nu zo goed uitziet, ga ik ook met heel weinig make-up de deur uit. Ik smeer alleen een beetje rouge op m’n gezicht, anders ben ik zo’n witte pannenkoek.

Ik ben nu nog niet bang dat ik minder werk krijg door een rimpeltje meer of minder. Ik hou zelf heel erg van actrices zoals Sandra Hüller, die eruitzien zoals ze eruitzien. De ene keer mooier dan de andere keer. De mannen en vrouwen die ik aantrekkelijk vind, zijn niet de types met een rimpelloos gezicht. (Lachend) Hoewel ik wel schrok toen ik mezelf in beeld zag in Crossing, opgenomen in fel daglicht met weinig make-up en heel dichtbij. O mijn god, dat is niet zo leuk voor het publiek om mijn gezicht zo te zien, dacht ik. Die fronsrimpel zag je best wel. Toch zal ik niet naar de plastisch chirurg gaan. Mijn dochter is daarin ook een grote motivatie. Ik wil niet dat zij leert dat als je iets niet mooi vindt aan je uiterlijk, je er even iets inspuit of aan je laat snijden. 

2. Twijfel niet zo aan jezelf

“Je ziet dat vrouwen veel meer aan zichzelf twijfelen dan mannen. Ben ik wel slim en mooi genoeg? Die onzekerheid probeer ik bij mijn dochter weg te nemen. ‘Ik voel me mooi,’ zeg ik geregeld, terwijl ik mezelf vroeger superlelijk vond. Ik wil niet dat mijn dochter dat heeft. En doordat ik nu geregeld zeg dat ik mezelf mooi vind, ben ik het ook écht zo gaan voelen. Het is belangrijk dat je positieve dingen tegen jezelf zegt. Hoe vaak zeg je niet: ik zie er niet uit. En hoezo ben je minder slim dan een man? Ik heb hierin een goed voorbeeld van mijn oma’s gehad. Die waren erg zelfbewust en krachtig: zonder enige twijfel gingen ze in het verzet. Ze waren eigenzinnig, hadden humor en stonden dicht bij zichzelf. Ik heb geluk met ze gehad. Misschien lijk ik wel het meest op hen. ‘Ik weet niet wat ik moet doen,’ zeggen vrien- dinnen weleens. ‘Volgens mij weet je dat wél,’ reageer ik dan. Je eigen gevoel is heel wijs, je kunt vaak de antwoorden bij jezelf vinden. Het is tof om naar jezelf te luisteren. Niet dat je nooit meer met iemand moet praten, maar je bent zelf je beste raadgever.”

3. Maak een praatje in de buurt 

“Ik vind het heerlijk om een praatje in de buurt te maken. Met de eigenaren van de bloemenzaak, de ecologische of Turkse supermarkt, de visboer of in het koffietentje op de hoek. Van die praatjes word ik blij. Dat is misschien ook wel iets van het ouder worden, dat je daar zo van kunt genieten. Wij zijn samen een buurt – dat warme gevoel krijg ik ervan. Iedereen in de buurt doet ook z’n best om de voorkant van het huis gezellig te maken met planten en bloemen, en een bankje voor de deur.”

4. Bedkletsen

“Met Tibor kan ik na een lange werkdag uren kletsen in bed. Dat gaat over van alles. En zijn ook van die blije momenten. Elke dag hebben we veel contact en ’s avonds in bed gaat dat gewoon nog door. (Lachend) We hebben elkaar altijd veel te vertellen, alsof we elkaar drie weken niet hebben gesproken!”

5. Easy going met qi gong

“Qi gong heb ik geleerd tijdens onze vakantie in Zwitserland (zie p. 109 – red.). Qi staat voor energie en gong voor werk, energiewerk. Het is een langzame bewegingsleer van de pezen die uitgaat van het helen van je eigen lichaam. En het werkt! Ik had last van een blessure en sliep slechter – waarschijnlijk zit ik al in een fase van de overgang want de menstruaties worden heviger – en ik ben van de klachten áf. Heerlijk! Elke ochtend doe ik 23 minuten de oefeningenreeks die ik in Zwitserland heb geleerd. Ik zit veel lekkerder in mijn vel, ben soepeler, rustig en zweet er geen druppel mee. Ook heel fijn: je hebt geen last van spierpijn. Als ik eenmaal lig, bedank ik mezelf om wie ik ben en ben ik dankbaar voor alles wat er is. Nadat ik qi gong heb gedaan, en Tibor kungfu, zien we elkaar in de keuken en maken we ontbijt voor de kinderen. Tibor zet dan mooie muziek op om de kinderen met verschillende muziekstijlen kennis te laten maken. Dat zijn dingen waar ik erg van geniet.”

Meer lezen?

In Zin 0405 deelt Hadewych nog 9 tips voor een lichter leven. Nu in de winkel. Of bestel ‘em hier online.

De beste artikelen in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief