Tips voor een stralende huid

Tijdens de menopauze verandert er van alles, ook de huid. Hoe komt dat eigenlijk en hoe zorg je ervoor dat je een stralende huid houdt?

Oestrogeen

Het hormoonniveau daalt sterk als je in de menopauze komt, met name van oestrogeen. Er wordt daardoor minder collageen aangemaakt, dat de stevigheid en elasticiteit van de huid verwerkt. Daarnaast verminderen de hydratieproductie (vocht) en talgproductie (vet), waardoor de huid én minder wordt verrijkt door vocht én vocht sneller verliest.

Weg jeugdigheid

Door de oestrogeendaling neemt ook de botdichtheid af, waardoor het gezicht een wat andere vorm krijgt. Zo kan de kaaklijn wat smaller worden en de huid gaan hangen. Het DHEA daalt ook, dat is een soort ‘jeugdigheidshormoon’ dat op de huid inwerkt. Huidverzorgingsproducten proberen daarom de werking van DHEA na te bootsen.

Textuur

Let er bij de aanschaf van hulpverzorgingsproducten op dat de werkzame stoffen de tekorten waar je huid mee kampt aanvullen, zoals de dehydratie die tijdens de menopauze een probleem vormt. Bekijk naast de werkzame stoffen van een product ook de textuur, die zorgt voor comfort. Ongeacht de leeftijd is het belangrijk om te kiezen voor een structuur die goed past bij de huid, variërend van fluïde tot een rijke crème. De voorkeur verschilt per persoon, maar in het algemeen past bij een lichtere huid een meer fluïde textuur het beste.

Verfrissend

Tijdens de menopauze blijven dode huidcellen langer op de huid liggen en is het huidvernieuwingsproces vertraagd. Dit kun je aanpakken met scrubproducten, maskers en het exfoliëren van de huid. Wekelijks een mild product met exfolianten aanbrengen versnelt zowel de afvoer van dode cellen als de aanmaak van nieuwe cellen.

Veilig stralend

Hormoonveranderingen tijdens de menopauze veroorzaken pigmentvlekken in het gezicht. Ook hiertegen helpt exfoliëren óp de huid, terwijl antipigmentproducten inwerken ín de huid. Zonneschade kan eveneens zorgen voor hyperpigmentatie. Zorg daarom altijd voor zonnebescherming, apart of in bijvoorbeeld een foundation.