Never nooit meer 180 kilo

Zin vroeg Dakriet naar zijn worsteling met het afvallen.

Waar liep je in het dagelijks leven het meest tegenaan met overgewicht?
“Ik kon niet in normale kledingzaken komen en moest naar speciaalzaken. Ik had zes keer XL. Ik kon nooit naar een restaurant of naar meetings. Dan zag ik stoeltjes met leuningen en daar paste ik niet in. Je kan ook niet reizen, want je past niet in een vliegtuigstoel.”

Wat was het keerpunt?
“Ik kon niet meer met mijn zoontje voetballen. Hij was destijds rond de 1,5 jaar. Hij zei: papa, ik wil voetballen. Ik schoot tegen de bal en was kapot. Alleen al door op te staan van de bank was ik gesloopt. Toen ging hij huilen. Ik dacht: je kan nog niet eens met je zoon stoeien en spelen.”

Een paar kilo afvallen is nog wel te doen. Maar hoe heb je de discipline op kunnen brengen om maar liefst 80 kilo af te vallen?
“Het SBS-programma De Afvallers met Sterren hielp. Heel Nederland keek. En als ik ergens aan meedoe, moet ik winnen. Toen ze me bij SBS benaderden, zei ik: ik doe mee en ik ga winnen. Als ik iets aanvoel, komt het uit. Maar na het programma heb ik een terugval gehad. Afvallen is ‘niet heel moeilijk’, maar om het te behouden, dat is het moeilijkst. Ik ben nu vier jaar stabiel.”

Wat hoop je dat mensen meenemen nadat ze jouw boek gelezen hebben?
“Het is geen afvalboek. Het is voor iedereen. Ik wil mensen motiveren, inspireren. Wanneer je het boek dichtdoet moet je denken: wauw, ik kan het ook! Het zit tussen je oren. Het gaat om het mentale proces. jij weet wat gezond eten is en wat niet.”

Als je één advies over afvallen mee mag geven, wat zou dat dan zijn?
“Haal geen slecht eten in huis. Doe alles weg.”

Winnen!

In het inspirerende boek lees je hoe Mark Dakriet zijn overgewicht vol overtuiging heeft overwonnen. Zin mag drie exemplaren weggeven van Never nooit meer (Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum, € 17,50).