Gezond
Samen leven met Alzheimer
Wat doet het met jou en je dierbaren als je geest je in de steek laat? Indringende interviews over Alzheimer.
Mindfulness-expert Marisa Garau legt uit wat de twee doelstellingen van meditatie zijn.
Dr. Does geeft advies: ‘Zeg dat je het anders ziet zonder langdurig in discussie te gaan’
Iedereen houdt van lekker eten, maar wie te veel eet en te weinig beweegt, loopt risico op overgewicht en ouderdomssuiker (diabetes type 2). Gelukkig...
Is dit niet gewoon zinloos?
Een dierbare in dementiezorg bezoeken: ‘Probeer de bezoeken aan je moeder te zien als een gelegenheid om te onthaasten’
Dr. Does geeft Ella advies: ‘Weten dat anderen beschikbaar zijn als nodig, kan een zekere houvast geven’
Voor sommigen is de toiletgang echter moeilijker dan voor anderen. Vooral tijdens de vakantie, dan eten en drinken we anders.
Rimpels kun je zeker voorkomen door niet te bakken, veel te smeren als je buiten bent en beschermende kleding, pet, hoed en zonnebril te dragen
50 uur moet je bewust met iemand doorbrengen voordat je hem een vriend kan noemen. En meer leuke weetjes over vriendschap.
Dr. Does geeft Guus advies. ‘Nodig ze uit voor je verjaardag en laat ze één avond per jaar de strijdbijl begraven.’
Royaal kruiden en royaal bonen. Deze salade is niet alleen lekker maar ook supergezond!