Skip links

De tijd van je leven

header-right

Zin magazine editie 8/9 – 2024
Zin magazine editie 7 – 2024
Zin magazine editie 6 – 2024
Zin magazine editie 4/5 – 2024
Zin magazine editie 3 – 2024

Main navigation

Op reis door Sri Lanka

Op reis door Sri Lanka

door Reageer

In 1602 zette de eerste Nederlander er voet aan wal in opdracht van de VOC. Ruim 400 jaar later doet journalist en fotograaf André van Thiel hetzelfde. Sri Lanka – ‘schitterend kleurijk land’ – een eilandstaat in de Indische oceaan, blijkt nog altijd even paradijslijk.

Priester in opleiding

“Ayubowan, dat je lang moge leven. Kom binnen en eet iets.” Het hoofd van de Pirivena, de boeddhistische priesteropleiding in Sri Lanka, staat in zijn purperen gewaad en met smartphone in de hand op de trappen naar zijn kantoortje. Kinderen in hagelwitte schooluniformen krioelen om me heen. De meisjes met dikke zwarte vlechten, de jongens met korte broek en allemaal met stropdas.

Feestdag

Zelf in alle haast gestrikt zo te zien. Bij de een zit hij als een servet onder de kin, bij een ander komt hij tot de knieën. De hele school is uitgelopen om te kijken naar de in paars en oranje gehulde monniken met hun goudgele parasols die hier zojuist in processie voorbijkwamen. “Vandaag vieren we de geboorte van Boeddha. Tijdens de processie krijgen de monniken aalmoezen in de vorm van etenswaar. Dat ze weer uitdelen aan de kinderen.”

Aan de tand gevoeld

Ik zou hier graag nog even blijven maar mijn trein naar Nuwara Eliya vertrekt over een uur. Ik ben op rondreis in het voormalige Ceylon en op dit moment in Kandy. Uit te spreken als het Engelse candy, wat in het Singalees ‘berg’ betekent. Kandy is een belangrijke culturele en religieuze stad die wordt gezien als het hart van het eiland. Centrale plaats in Kandy wordt ingenomen door de Dalada Maligawa, de Temple of the Tooth. Hier wordt een tand van Boeddha bewaard. “Stel je voor,” vertelt een local mij opgetogen, “elk woord dat Boeddha gesproken heeft, is langs deze tand gegaan!” De authenticiteit van het stukje ivoor is discutabel. Dat neemt niet weg dat hier dagelijks vele pelgrims bloemen komen offeren.

sri lankaStad voor alle zintuigen

De priester haalt iets te eten voor onderweg. Even later zit ik met een blik koekjes en een bakje yoghurt in een tuktuk voor een rit naar het station. De bestuurder begrijpt dat ik haast heb en geeft vol gas. Alles is hier intens. De kleuren, de geluiden, de zon, het verkeer. Ik kan niet ontdekken wat de hier geldende verkeersregels zijn. Inhalen kan zowel links als rechts, zelfs in de bocht. Degene die het hardst kan toeteren lijkt voorrang te hebben.

We scheuren langs twee nonnen in een Bob Marley-tuktuk die het rustig aan doet. In volle vaart passeren we uitpuilende winkeltjes, kokosnootverkopers, loslopende koeien, vergeelde reclameborden van bruidsboetieks en Bollywoodfilms. Knetterende uitlaten en flarden Hindi-muziek verzorgen de soundtrack bij het geheel. Deze stad met de naam van een paaldanseres weet alle zintuigen te raken.

Daar in die tuktuk realiseer ik me dat je voor Sri Lanka beter de tijd kunt nemen. Om alles op je in te kunnen laten werken.

Bijzondere fotoreeks van Ken Griffiths

door Reageer

Fotograaf Ken Griffiths laat in het jaar 1973 een fotoserie verschijnen van een ouder echtpaar. Het echtpaar, genaamd de Sweetmans, werden door Griffiths elke maand op de foto gezet. Hoewel de foto’s in 1973 in de Sunday Times kwamen, waren ze al in 1964 gemaakt. Griffiths had een liefde voor de normale mens, en de Sweetmans, die waren voor hem gewoon genoeg. Een leuke inzage in en normaal mens in 1964.

Door weer en wind

De fotoreeks, die In An English Country Garden heet, is gemaakt in het Britse Three Cups Corner. We zien hoe de tuin van het oude echtpaar door de seizoenen verandert, van maand tot maand verschilt er toch weer net genoeg om het interessant te houden. Het maakte niet uit of het nu regende of niet, de Sweetmans stonden altijd klaar voor de foto. Behalve op de laatste, daar staat meneer Sweetman alleen. Veel media dachten dat dit betekende dat mevrouw Sweetman was overleden. Gelukkig was dit niet het geval en stond ze voor het keukenraam te kijken. Ze vond het namelijk die dag toch nét iets te koud voor een kiekje.

griffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffithsgriffiths

Eropuit | Beestenboel & Jottum, regen!

door Reageer

Nog op zoek naar leuke doe-tips voor de zomervakantie? Dan heeft Zin er nog twee gouden aanbevelingen voor je!

1. Jottum, regen!

Waar de gemiddelde Nederland baalt van hondenweer, is Aliki van der Kruijs dol op een flinke plensbui. De kunstenaar gebruikt regen, wind en zon om textiel te bewerken. Je ziet haar doeken bij de Designroute met verder onder meer klompen van Victor & Rolf en hedendaags Delfts blauw door graffitikunstenaar Hugo Kaagman. T/m 29 oktober in het buitenmuseum van Zuiderzeemuseum Enkhuizen. Zuiderzeemuseum.nl

Beestenboel2. Beestenboel

In hoeverre zijn wij mensen eigenlijk nog ‘dierlijk’? En hoe menselijk zijn dieren? In de tentoonstelling Ben ik een dier? verkennen hedendaagse kunstenaars de relatie tussen mens en dier. Ontdek er jouw eigen dierlijkheid aan de hand van tekeningen, foto’s, video’s, installaties, loso sche audiofragmenten, een animatiefilm en een muurschildering. T/m 20 augustus bij De Domijnen in Sittard. Dedomijnen.nl

Vier de muziekzomer in hartje Veluwe

door Reageer

Kom tijdens de NJO Muziekzomer genieten van de mooiste klassieke muziek uitgevoerd door jonge talenten en geniet van diverse opera’s, dansvoorstellingen, wandelingen en een fietstocht.

Hoogtepunten

De Muziekzomer wordt op vrijdag 4 augustus afgetrapt met de première van sprookjesopera Hänsel und Gretel van Engelbert Humperdinck in het prachtige Openluchttheater De Pinkenberg in Velp. Tussen de ruisende takken genieten bezoekers van een spectaculaire voorstelling met rijzende sterren, zowel aan de hemel als op het speelveld. Ook zal er een speciale kinderversie van de opera worden uitgevoerd. De kids kunnen dus mee!

MuziekzomerBijzondere locaties

Ontdek de mooiste plekjes van de provincie Gelderland tijdens het evenement! De locaties zijn namelijk heel erg bijzonder. Van Fort Pannerden tot een vliegtuighangar in het Verborgen Landschap en van koninklijke landgoederen tot een bierbrouwerij.

Variatie

De NJO Muziekzomer is ontzettend divers. Doe mee aan de de Veluvine Fietstocht, luister naar Mozart en Brahms op Landgoed De Wildenborch, bezoek de familievoorstelling De Toverfluit in een regie van Frank Groothof, vier 100 jaar de Stijl met verschillende ensembles, openbare repetities, Muziekzomercafés en maak eens een uitstapje naar west en oost: Amsterdam en Enschede.

Van 4 t/m 20 augustus. Klik hier voor meer informatie.

De nieuwe jongen in de klas

door Reageer

Een verhaal dat niet goed afloopt, een sprookjesachtige roman en de beste columns!

Othello 2.0

Dat dit verhaal niet goed afloopt, is vanaf de eerste bladzijde tastbaar. Op het schoolplein zindert het van de spanning: er is een nieuwe jongen gesignaleerd. Een gitzwarte in een net pak. Amerika, jaren 70: racisme en het ‘n’-woord zijn taboe op deze witte school – maar nog wel stevig ingeprent. De nieuwe jongen is een Afrikaanse diplomatenzoon die voor de zoveelste keer een nieuwe schoolstart maakt. Hij kan de situatie op school snel inschatten. Wie zijn er populair, wie zijn de meelopers en voor wie moet hij oppassen? Tot zijn verrassing ontfermt het populairste meisje van de klas zich over hem en dat is tegen het zere been van de pestkop. De situatie escaleert rap. IJzingwekkende moderne versie van Othello of hoe achterdocht en jaloezie levens kapot kunnen maken.

Het boek van Tracy Chevalier, Nieuwe jongen is hier te koop. (Nijgh & Van Ditmar, € 21,99)

Drassig & Vilein

De eigenzinnige en onverstoorbare weduwe Cora Seaborne verhuist in 1893 met haar autistische zoon van Londen naar een dorpje in Essex. Haar verschijning en moderne opvattingen zorgen aldaar voor argwaan en opschudding. Ze trekt zich er weinig tot niets van aan. Is ook wars van het sterke bijgeloof en de daarbij behorende angsten die bij haar nieuwe buren leven. In de plaatselijke dominee vindt ze een onverwachte maar evengoed weerbarstige medestander. Perry speelt in deze mystieke roman iedereen in het dorp, van laag naar hoog, vilein tegen elkaar uit. Met magistrale beschrijvingen van het spookachtige en drassige Essex in de sfeer van Jane Austen.

Bestel hier het boek van Sarah Perry, Het monster van Essex (Prometheus, € 21,99)

Scherpe stukjes

Ja, hij kan bijzonder narrig en dwars zijn en heeft een volstrekt eigen mening (waarbij hij zichzelf trouwens niet spaart). Met een scherp oog observeert alleskunner Nico Dijkshoorn zijn omgeving en verwondert hij zich om details die anderen missen. Daar schrijft hij ongelooflijk leuke stukjes over in zijn typerende stijl.

Nico Dijkshoorn, Alles & niets bestel je hier (Atlas Contact, € 17,99)

Het herendilemma – de das

door Reageer

De in Amerika geboren journaliste Liddie Austin (1959) adviseert, gefundeerd en uitgesproken, over het uiterlijk van de Nederlander – vrouw of man. Deze keer over de das.

Over stropdassen heb ik – kind van mijn tijd – nooit zo nagedacht. Mijn vader droeg ze wel, maar koos (als Amerikaan?) voor de meest praktische oplossing: voorgestrikte exemplaren. Die hij vervolgens met een haakje aan zijn boord hing. Zijn dassen waren best breed, meen ik, en dan was er ook nog sprake van een dasspeld, zo halverwege de knoopjes van zijn overhemd. Veel meer kan ik me er niet van herinneren.

Lengte maakt verschil

De Man heeft één stropdas in zijn collectie maar al sla je me dood: ik zou niet wéten hoe die eruitziet. Wij leven nu eenmaal in een tijd waarin mannen ervoor kunnen kiezen zelden of nooit een das te dragen. Over dassen ging ik pas nadenken toen Donald Trump nogal nadrukkelijk in mijn leven verscheen. Bij zijn inauguratie als president van de Verenigde Staten zag ik meteen dat zijn vuurrode variant veel te lang was. Dat verbaasde me want hoe wist ik hoe lang een das moest zijn? Blijkbaar heb ik ergens onbewust toch regels voor stropdassen opgeslagen. Tijd om bewuste kennis te vergaren. Dat doe ik bij deskundige John de Greef, moderedacteur van Elsevier en Elsevier STIJL, en schrijver van een boek over dassen – antiquarisch verkrijgbaar.

Geen strop

“Nooit stropdas zeggen,” corrigeert hij mij meteen. “Het is een das.” Weer wat geleerd. De das van Trump was hem uiteraard ook opgevallen. “Elke keer als ik die man op televisie zie, spreek ik mezelf toe: stap eroverheen en luíster nu gewoon eens naar hem. Maar het lukt niet: de ergernis is te groot. De punt van de voorzijde van de das mag hooguit de riemgesp of tailleband raken. Bij Trump hangt hij een stuk lager. Daardoor komt er een soort levensloosheid in: zijn das is een doelloze rode lap textiel geworden.” En dat hoeft niet, zegt De Greef. “Als je hem iets korter houdt en er onder de knop bovenin een mooi gleufje in kneedt, gaat het textiel spreken.”

dasSavoir-vivre

De Greef heeft geen idee waarom Trump zijn das zo lang draagt. “Misschien om z’n aanzienlijke buik aan het zicht te onttrekken? Zonder das valt die in een wit overhemd erg op, zeker als je je jasje consequent open laat hangen zoals Donald Trump doet. Hij mist gewoon een soort savoir-vivre.” De das is geen mode-item dat momenteel in het brandpunt van de belangstelling staat. “Op de catwalk is hij lang afwezig geweest en ook in het gewone leven zie je hem nog maar een bescheiden rol spelen,” aldus De Greef. “Op representatieve gelegenheden hebben mannen wel een das om maar zijn die over het algemeen weinig sprekend. Smal, vaak donkerblauw of zwart en in elk geval effen: de das is er wel en ook weer niet. De bonte das zie je alleen nog bij ouderwetse mannen.” Maar de mode fluctueert, dus wie weet zien we over een paar jaar wel weer gewoon overal bontgekleurde dassen. “Bij Vetements, een van de toonaangevende modemerken van dit moment, zijn ze er alweer een beetje mee begonnen.”

V-hals

Zelf draagt De Greef ook niet dagelijks een das. “Ik vind dassen erg leuk maar het is bewerkelijk om ze goed te dragen. Daarom geef ik tegenwoordig vaak de voorkeur aan V-halstruitjes, wel zo gemakkelijk.” Toch hebben dassen wél een functie. “Het viel me laatst op dat Jeroen Pauw zijn programma met open boord presenteert. Zo’n hals wordt toch wat ouder… Wat dat betreft is televisie keihard en ongenadig. Met een gesloten boord en een das leid je de aandacht keurig van de hals af. De das is een goed camouflagemiddel voor je leeftijd.”

Ook nog moeite met het knopen? Kijk op deze pagina voor een handig filmpje!

Elf dagen feest

door Reageer

Kom naar het Boulevard Festival! Op dit toffe theaterfestival treden bekende namen en nieuwe talenten op met diepzinnige, meeslepende en humoristische voorstellingen. Tel daar de bourgondische keuken bij op en het feest is compleet.

Literatuur

Er passeert ook veel literatuur de revue op het Theaterfestival. Zo staat Arnon Grunberg samen op het podium met Josse De Pauw, een Troika hier Troika daar soiree rondom Drs. P, een literaire revue XL en spoken word van Dimitri Verhulst met band.

BoulevardEten met makers

Een klein gezelschap van maximaal acht andere gasten mag eten met de makers van het festival. Een beproefde mix van eten, verdieping en ontmoeting! Schuif aan op de binnenplaats aan een grote gereserveerde tafel. Met volle mond vragen stellen mag. Niet genoeg plek? Dan is er genoeg anders lekkers te nuttigen op het festival. Van Hollandse vis tot Italiaans en van vegetarisch tot steak en burgers!

Millenials

Het festival is bedoelt voor alle generaties.  Zo hebben de makers van het festival de leukste tips voor ‘millenials’ (ofwel youngsters, hipsters, de internet-generatie etc…) op een rijtje gezet. Van licht hilarisch en zwaar serieus theater – en alles daartussenin: voor ieder wat wils.

Theaterfestival Boulevard, 3 t/m 13 augustus. Klik hier voor meer informatie en bekijk de trailer:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Verwijder zelf steelwratten met HeltiQ Skintags

door Reageer

Wat zijn steelwratten?

Steelwratten, ook wel fibromen of skintags genoemd, zijn zachte, goedaardige huiduitstulpingen in de vorm van een bobbeltje of steeltje die met name ontstaan in de hals, nek, onder de oksels of borsten. Steelwratten komen voor in de kleur van de huid maar er zijn ook donkerdere varianten, toch zijn ze lichter dan moedervlekken en op die manier makkelijk te onderscheiden. Steelwratten zijn enkele millimeters groot en kunnen in enkele vorm voorkomen maar ook met tientallen tegelijk.

Hoe ontstaan steelwratten?

Hoe steelwratten exact ontstaan is nog onduidelijk. Vooralsnog is er dan ook niets bekend om ze te voorkomen. Wat een rol kan spelen is genetische aanleg, leeftijd, overgewicht, hormonen, schuring met kleding, contact met sieraden of een slecht genezen wondje.

steelwratten

Henk Bruyns beeldproducties 2012

Zijn steelwratten besmettelijk?

In tegenstelling met gewone wratten zijn steelwratten niet besmettelijk. Ondanks de naam horen steelwratten eigenlijk niet thuis in de wrattenfamilie. Steelwratten zijn ontsierend en zitten veelal op plekjes waar ze langs de kleding schuren. Ze kunnen gaan irriteren of jeuken.

Zijn steelwratten te verwijderen?

Met HeltiQ Skintags verwijder je zelf steelwratten op een snelle en effectieve manier. Het product is gebaseerd op de al jarenlang toegepaste, betrouwbare bevriezingsmethode cryotherapie. Een methode die tevens ingezet wordt door professionals en bewezen effectief is voor het bevriezen van wratten. Met de verwisselbare applicator stip je op hygiënische en eenvoudige wijze de steelwrat aan, welke vervolgens bevriest. De beschermpleister, die je voorafgaand aan de behandeling om de steelwrat aanbrengt, beschermt de omliggende gezonde huid, wat zorgt voor een precieze behandeling. Na de behandeling valt de steelwrat veelal na 10 tot 14 dagen van de huid en wordt nieuwe, gezonde huid zichtbaar. Vaak is een enkele behandeling al voldoende. HeltiQ Skintags is te koop bij drogisterij, apotheek en via internet (adviesprijs € 19,95).

Voor meer informatie zie: www.skintags.nl

Justin Main is een meester in fotomanipulatie

door Reageer

De Canadese Justin Main is een meester in het manipuleren van foto’s. Samen met zijn vertrouwde Photoshop maakt hij van alledaagse dingen maar al te graag weerzinwekkende taferelen.

Leuke hobby

Jarenlang werd hem verteld dat wat hij maakte veel te nep was, en dat mensen die dingetjes maakten in Photoshop nooit ver zullen komen. Het is een leuke hobby, maar geen baan zeiden ze. Je moet foto’s maken van bruiloften, evenementen en huizen. En je moet er ook nog een tweede baan naast hebben, want Toronto is duur om te wonen.

Gelukkig luisterde hij naar het stemmetje in zijn hart, en niet naar de stemmen van de docenten en vrienden. Want anders hadden we deze mooie foto’s niet gehad:
justin main justin main justin main justin main justin main justin main justin main

Wil je Justin Main blijven volgen? Op zijn Facebook en Instagram post hij elke week wel iets moois!

Op zoek naar meer? Kijk dan bijvoorbeeld naar ongeroerde verf, handpalmkunstwerkjes of foto’s uit 1893!

Ontdek Nederland in één dag

door Reageer

Nederland is niet heel groot, maar toch te groot om alles te zien in één dag. Neem dan een bezoekje aan het Veluws Zandsculpturenfestijn. Hier zie je alle bekende gebouwen, streken en attracties van ons kleine kikkerlandje.

Carven

Tot en met 28 oktober kun je genieten van meer dan 100 verschillende zandkunstwerken. De zogenaamde carvers, de professionele zandsculptuurbouwers, hebben soms wel 3,5 maand aan een sculptuur gewerkt! Carvers uit binnen- en buitenland hebben de mooiste kunstwerken neergezet. Zoals bijvoorbeeld de Deltawerken, de Waddeneilanden of de Zaanse Schans.

zandsculpturenfestijnHeleboel zand

Om alles zo mooi te maken is er gebruik gemaakt van 195.750 emmers met zand! Voor het eerst dit jaar zijn de sculpturen van 10 bekende gebouwen verlicht! Achter de kleine raampjes van de bouwen zie je de lichtjes branden. Doordat deze zandgebouwen in een schemerige ruimte staan wordt dit effect nog eens extra versterkt.

Meer info?

Je kan dit Veluwse Zandsculpturenfestijn bezoeken tot 28 oktober en het is maandag tot en met vrijdag geopend van 10.00 tot 17.30 uur in Garderen. Op zaterdag gaat het een half uurtje eerder dicht. Voor meer informatie kun je terecht op de website van het festijn.

Minder mobiel?

door Reageer

Stel dat jij – of je partner – te maken krijgt met een fysieke functiebeperking. Hoe hou je dan de regie over je leven? Daar zijn hulptroepen voor, die bijtijds moeten worden ingeschakeld.

Zijn er voetpaden onderweg? Wie moet er gebeld worden voor hulp met het in- en uitstappen in de trein? Is het nog mogelijk om de trap op te lopen richting slaapkamer? Voor mensen die te maken krijgen met een fysieke functiebeperking – en voor hun partners – vragen de gewoonste zaken van de wereld om organisatie. “De praktische uitwerking van de meest dagelijkse dingen treedt op de voorgrond.

Dat kan heel moeilijk zijn, zeker voor mensen en hun partners die een leven hebben gekend zonder functiebeperking. Voor hen is er een leven vóór en een leven ná,” zegt Geert Hove, hoogleraar Disability Studies aan de Universiteit Gent en de Vrije Universiteit Amsterdam. Hij onderzoekt hoe een functiebeperking een leven beïnvloedt en ziet steeds dezelfde conclusie terugkomen: de mate van mobiliteit is bepalend voor de kwaliteit van leven.

Ouder en ouder

De onderzoeken van professor Hove en zijn collega’s worden belangrijker omdat steeds meer mensen te maken krijgen met functiebeperkingen. Simpelweg omdat er de komende jaren meer mensen oud worden en omdat zij ouder worden dan vorige generaties. Tel daarbij op dat de overheid een zorgbeleid voert dat erop is gericht om mensen zo lang mogelijk thuis te laten wonen. Maar tegelijkertijd de kosten moet drukken, en er ontvouwt zich een krachtenveld waarin jij je weg dient te zoeken. Hoe neem je de regie, als jij of je partner te maken krijgt met een fysieke functiebeperking?

In principe zijn er voor elke functiebeperking twee sporen te bewandelen. Er zijn de patiëntenverenigingen en zelfhulpgroepen enerzijds en anderzijds de professionele en ondersteunende hulpverlening. “Je doet er goed aan om de schotten tussen gehandicapten- en ouderenzorg weg te gommen,” zegt professor Van Hove. Bijvoorbeeld in het geval van een visuele handicap door ouderdom, kun je veel informatie bij de specifieke patiëntenverenigingen halen.” Ook Marijke van Viegen-Jansen zocht contact met de reumavereniging om informatie in te winnen over voor haar geschikte behandelingen en zorg. Als je googelt op de functiebeperking kom je al snel patiëntenverenigingen tegen. De meeste verenigingen organiseren geregeld inloopavonden, waar je om advies kunt vragen.

functiebeperking

Trainen in zelfstandigheid

De behandelend arts of dokter geeft een verwijzing naar de ergotherapeut als een functiebeperking het dagelijks functioneren problematisch maakt. Die verwijzing is niet noodzakelijk, je kunt ook zelf op zoek gaan naar een therapeut in je regio. “Ergotherapie helpt door te trainen in zelfstandigheid,” zegt Lucelle van de Ven-Stevens, ergotherapeut en beleidsmedewerker bij Ergotherapie Nederland. “We bekijken welke functies en activiteiten belangrijk zijn en door welke klachten die worden bemoeilijkt.

Vervolgens nemen we belemmerende factoren weg door de woonomgeving aan te passen, of functies en activiteiten opnieuw te trainen. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat iemand na een verlamming moet aanleren om alles met één hand te doen.” Vaak gaat de ergotherapeut ook naar het huis van de patiënt om te kijken welke aanpassingen of voorzieningen er nodig zijn, en om in de woonomgeving handelingen te trainen.

Aan de slag

Zorgverzekeraars vergoeden tien uur ergotherapie vanuit het basispakket, wat normaal gesproken genoeg zou moeten zijn. “De ergotherapeut zal zo concreet mogelijk met u aan de slag gaan,” zegt Van de Ven-Stevens. “Als iemand bijvoorbeeld schouderklachten heeft door artrose, zal hij uitleggen hoe activiteiten met minder pijn kunnen worden uitgevoerd en dit ook oefenen. Ook de omgeving kan worden aangepast. Denk aan kleedjes op de vloer bij iemand die de neiging heeft dingen te laten vallen, of aan het verlagen van drempels. ”

Het behandelplan dat de ergotherapeut opstelt, kan ook helpen bij de aanvraag voor aanpassingen in huis of hulpmiddelen zoals een scootmobiel. Zoals Marijke van Viegen-Jansen ook aangeeft, is het moeilijker om hiervoor geld te krijgen sinds de uitvoering van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) bij de gemeenten ligt. Houd er ook rekening mee dat de gemeente om een eigen bijdrage vraagt die flink kan oplopen, afhankelijk van je inkomen. Van de Ven-Stevens: “De ergotherapeut stelt een heel duidelijk eisenpakket op waarin staat waaraan de woning of voorziening moet voldoen om zelfstandig te functioneren. Helaas zien we veel verschillen tussen hoe gemeenten omgaan met dit advies. In de ene gemeente volgen ze het sneller op dan in de andere.”

functiebeperkingOp tijd aan de traplift

Sowieso hoeft het niet altijd de beste oplossing te zijn om woonaanpassingen door de gemeente te laten vergoeden, zegt Eline Blom van Handicare. Dit bedrijf bedenkt over de hele wereld woonoplossingen voor mensen met een functiebeperking, zoals trapliften en aangepaste badkamers. “Als je via de gemeente een beroep doet op de Wmo, blijft de traplift hun eigendom,” zegt Blom.

“Bovendien vragen gemeenten aan mensen met hogere inkomens of een groot vermogen om een stevige eigen bijdrage. Die kan in enkele jaren oplopen tot de kostprijs, waardoor zelf een traplift kopen een investering in het huis kan zijn. De traplift kan later ook worden verkocht, bijvoorbeeld aan ons. Een gebruikte traplift is ook interessant als je een krap budget hebt.” Blom ziet dat er sneller wordt aangeklopt bij Handicare. “Vroeger kwamen mensen bij ons terwijl het eigenlijk al te laat was. Dan kwam iemand echt niet meer naar boven en moest de traplift er morgen staan. Nu proberen gezinnen, maar ook de hulpverlening eromheen, dit moment voor te zijn. Mensen spelen eerder in op de situatie om langer thuis te wonen: daarom wordt de traplift nu eerder besteld.”

Hoe duur een traplift uitvalt, ligt aan de constructie van de trap en bijvoorbeeld het aantal verdiepingen, maar de gemiddelde prijs ligt zo rond de 6500 euro. Blom: “Een adviseur komt bij u thuis langs, want elke situatie vraagt om een eigen oplossing.” Wat zo’n adviseur bij veel klanten terugziet, is dat een drempel verhindert om toe te geven aan de situatie. Alsof met de aanschaf van een traplift pas écht wordt toegegeven dat een fysieke beperking onherroepelijk onderdeel is van het leven. Blom snapt dat wel. “Maar juist met de goede begeleiding zijn er voor veel mobiliteitsproblemen oplossingen. Dan is het zonde om zo lang te wachten met een hulpvraag.”

Intimiderend gesprek

Als je woonaanpassingen of hulpmiddelen wilt aanvragen dan komt er een gemeentemedewerker uit het wijkteam langs voor het zogenoemde keukentafelgesprek. Hierin wordt in kaart gebracht wat je zelf gaat regelen en waarvoor de gemeente een financiële bijdrage levert. “Zorg dat er altijd iemand bij is,” adviseert Marijke van Viegen-Jansen, “want zo’n gesprek kan best intimiderend zijn.” Gemeenten hebben de opdracht om de hand op de knip te houden. Dat bleek onlangs ook uit een onderzoek van de NOS en het vakblad Binnenlands bestuur. In totaal hadden gemeenten in 2015 zo’n 4,8 miljard euro te besteden aan woonaanpassingen, begeleiding of hulp in het huishouden. Er bleef zeker 310 miljoen euro op de plank liggen.

Overleven volgens Iggy Pop

door Reageer

Hoe overleef je als eigenzinnig individu in deze onpersoonlijke wereld? Iggy Pop legt uit hoe het werkt. Hij baseert zich daarbij op Overleven – een handleiding van Michel Houellebecq en op zijn eigen ervaringen als beginnend rockartiest. Hielpen Iggy en Michel elkaar om te overleven?

Houellebecq

Vanuit zijn zonovergoten tuin in Miami draagt Iggy Pop het werk van Michel Houellebecq voor. De punklegende blijkt groot fan van de schrijver. Op speelse wijze wordt de kijker meegesleurd in Houellebecq en de mensen uit zijn wereld op wier levensverhalen de tekst Overleven gebaseerd is.

Copyright: Reinier van BrummelenIggy komt al lezend ook zichzelf tegen: hij herkent zijn eigen moeizame begin als artiest in het boekje van Houellebecq. Een film van mijmeringen, interviews en dialoog, waarin Iggy zich met het betoog van Houellebecq vaak rechtstreeks tot de kijker richt. Een oproep om de ketenen af te werpen en ‘er voor te gaan’.

Vanavond om 22:40 op NPO. Klik hier voor meer informatie of bekijk hier de trailer:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Leve Lady Di

door Reageer

Wat was de betekenis en invloed van Diana Spencer in Groot-Brittannië, Nederland en elders, toen en nu? Aan de hand van ontmoetingen met bijzondere personen en het bezoeken van historische plekken probeert Dionne Stax dat in Lady Di & Dionne te doorgronden.

Het Diana-effect

Dionne plaatst het fenomeen Diana in de historische context van de politieke en economische situatie destijds. Wat maakte Lady Di tot zo’n bijzondere vrouw, dat ze over de hele wereld bekend en geliefd was? Hoe kon het dat de ‘stijve’ Engelsen zo emotioneel reageerden op haar plotselinge dood? Wat voor leven had Diana als prinses? Wat was haar invloed toen en wat heeft ze de afgelopen decennia betekend voor de monarchie in Engeland en Nederland, voor de media en voor ons?

Diana

Credits: Anwar Hussein

Het is niet voor niets dat Dionne het programma presenteert. Lady Di is haar altijd blijven fascineren. Daarom gaat ze op zoek naar antwoorden en spreekt ze met bijzondere mensen die haar persoonlijk of beroepsmatig hebben gekend. Op haar zoektocht stelt ze aan historici en andere deskundigen de vraag: wat was en is het Diana-effect?

Burgermeisje

De eerste aflevering belooft al veel goeds. In deze aflevering staat de prille verliefdheid van Prins Charles en Diana Spencer centraal. Wordt zij, een ‘burgermeisje’, de vrouw van de kroonprins? Wil ze dat en kan ze dat aan? Is zij de hoop van de natie in deze duistere tijden?

Vanaf 1 augustus om 21.10 uur op NPO 2. Klik hier voor meer informatie.

Bonte stoet

door Reageer

Het is tijd voor alweer de 20ste editie van het Varend Corso Westland. Versierd met 450.000 bloemen, 120.000 planten en 80.000 stuks groente en fruit gaat een bonte stoet van 50 historische schuiten van 4 t/m 6 augustus een 80 kilometer lange route door de Zuid-Hollandse wateren afleggen, door onder meer Westland, Delft, Maassluis, Midden-Delfland en Den Haag.

Dennie Christian

Dennie Christian heeft speciaal voor de gelegenheid een lied geschreven: Bloemen geven kleur aan je leven. De boot waarop Dennie Christian mee zal varen is bijvoorbeeld versierd met cyclamen. Verder zijn er onder andererozen, gerbera’s, chrysanten, zonnebloemen, orchideeën, gladiolen en dahlia’s gebruikt. Ook groentes en fruit zijn goed vertegenwoordigd op het Varend Corso, maar liefst 36.000 paprika’s, 15.000 trossen tomaten en 30.000 exotische vruchten.

Alle boten zijn kleurrijk opgemaakt met de geurigste bloemen en planten en de voedzaamste groenten, afkomstig uit de Westlandse kassen. Daarvoor zijn in totaal 450.000 bloemen nodig.

CorsoKindercorso

Voor de vijfde keer is het Kindercorso aan de stoet van het Varend Corso toegevoegd. De 8 boten van de jongere deelnemers van 8 tot 14 jaar hebben een eigen plekje te midden van de overige boten.Dit jaar zal voor het eerst een speciale ‘tienerboot’ voor 12 t/m 18 jarigen meevaren met het corso. Ook leuk: je kunt ook deelnemen aan fiets- en boottochten naar het Varend Corso.

Varend Corso Westland is van 4 t/m 6 augustus. Klik hier voor meer informatie.

Goede en slechte vetten

door 1 Reactie

Een paar (of veel!) kilootjes kwijt? Meestal is vet dan het eerste wat je van het menu schrapt. Maar dat moet je dus juist níet doen, volgens de schrijvers van De real meal revolutie. Zij pleiten voor banting: een dieet dat vet eten juist stimuleert.

Vet als basis

Tim Noakes, hoogleraar fysieke inspanning en sportwetenschappen, noemt het een mythe dat zo min mogelijk vet eten gezond is. Juist een vetrijk en koolhydraatarm dieet – de kern van banting – levert volgens hem meer energie, geen hongergevoel en meer gezondheidsvoordelen op. De basisregel: eet vet, beperk het aantal koolhydraten en laat suikers achterwege.

Vet vs. vet

Er bestaat een onderscheid tussen ongezonde en gezonde vetten. Voedingsdeskundige Sally-Ann Creed adviseert om (deels) geharde vetten in margarine en bewerkt voedsel, alle zaadoliën en transvetten te vermijden. Deze bevatten omega 6-vetzuren, die ontstekingen bevorderen. Een betere keuze zijn dierlijke vetten, bijvoorbeeld eendenvet en roomboter, en plantaardige vetten zoals kokos- en olijfolie.

No go’s

Fastfood, bewerkt en verpakt eten zijn taboe bij banting. En naast (geraffineerde) koolhydraten en suikers zijn ook graanproducten uit den boze. Anders dan bij andere diëten worden vetrijke zuivelproducten aangeraden, dus geen magere kwark of halfvolle melk maar juist de volle varianten. Sojamelk en andere producten met soja erin worden afgeraden, omdat soja genetisch gemanipuleerd is.

vettenGa voor groente

Voor sommige koolhydraten maakt banting een uitzondering, voornamelijk bij groenten. Een van de gouden regels is om genoeg groente te eten, zoals spinazie, spruiten en boerenkool. Deze kruisbloemige groenten bevatten weinig koolhydraten, waardoor je er niet snel te veel van eet.

In de voorraadkast

Wat mag wel? De auteurs van De real meal revolutie raden aan om altijd het volgende in huis te hebben voor een maaltijd of tussendoortje: gebraden kip, gekookte eieren, gewassen sla, gesneden groenten, op natuurlijke wijze geconserveerd vlees, noten en zaden en verse bessen.

Alternatieven

Oké, dus geen boterhammen, pasta bolognese en pannenkoeken meer. Gelukkig staan er in De real meal revolutie genoeg smakelijke alternatieven van kok Jonno Proudfoot. Denk aan crackers van pompoenpitten en sesamzaad, bloemkoolrijst, kokoscrêpes en spaghetti van courgette.

Vanzelf minder trek

Zolang je gezond eet, maakt het niet uit als je in het begin veel eet. Naarmate het dieet vordert wordt de eetlust vanzelf minder. Belangrijk is om langzaam te eten en echt te proeven. En te stoppen zodra je verzadigd bent. Probeer altijd aan tafel te eten, staand is het makkelijk om te snel en te veel te eten.

vettenHet moet wel leuk blijven

Bij een gezonde leefstijl hoort eigenlijk geen alcohol. Maar qua koolhydraten doen droge wijn, light bier en de meeste sterke drank weinig kwaad. In zijn recept voor Jamaicaanse vis gebruikt Proudfoot bruine rum als smaakmaker. Vermijd mixdrankjes, bier en cocktails.

Geen ramp

Wees niet te streng en blijf realistisch, het is echt geen ramp om een keer een bord pasta te nuttigen met een glas rode wijn erbij. De auteurs raden dan wel aan om eerst iets te eten met veel eiwitten en/of vetten, om een suikerexplosie te voorkomen.

Appels & peren

door Reageer

En gelukkig maar. Dat houdt het wel zo leuk.

Sterke botten

1 op de 3 vrouwen boven de 60 heeft last van botontkalking. Bij mannen maar 1 op de 7. Oorzaken? De overgang (hormonen), te weinig lichaams­ beweging, voeding, roken en alcohol.

Appels & peren

Liever een peer dan een appel. De man – ons appeltype – heeft vet in de buik. Dit ‘actieve vet’ verhoogt de kans op een hartinfarct en diabetes type 2. Onderhuids vet, zoals op de heupen en billen van de vrouw met haar peer­figuur, beschermt daar juist tegen.

Minder snel moe

Spieren worden moe als ze niet genoeg brandstof krijgen. Dat signaal geeft het brein door aan het lichaam. Oestrogeen zorgt ervoor dat die vermoeidheids­ boodschap later doorkomt. Daardoor voelt een vrouw zich uiteindelijk minder snel vermoeid. Bron: cardioloog dr. Janneke Wittekoek

vrouwenMeer spieren – meer vet

Met dank aan onze oeroude taakverdeling heeft u, man (jager van weleer), meer spieren dan uw lief. Vrouwen boffen met meer vet want zij moesten de nakomelingen verzorgen. Het vetpercentage bij mannen bedraagt tussen de 10 en 15%. Bij vrouwen tussen de 20 en 25%. Met het klimmen der jaren verliest uw beider lichaam meer spiermassa waardoor het vetgehalte automatisch (relatief) toeneemt.

Ja ja, blabla

Taalvaardigheid wordt bij zowel mannen als vrouwen links in het brein geregeld. Maar de meer technische aspecten van taal (grammatica, uitspraak) worden bij vrouwen héél duidelijk door een specifiek en scherp begrensd gebied in de linker­ hersenhelft bestuurd. Bij mannen liggen die gebiedjes volledig verspreid. Gevolg: vrouwen zijn spreekvaardiger. Bron: Nemo Kennislink

De langste adem

Mannen hebben nogal wat biologische voordelen als het gaat om het uithoudingsvermogen. Ze bezitten meer en grotere spiervezels. Ook de hartspier is groter. En pompt meer bloed rond per slag. Bloed dat bovendien meer zuurstof kan vervoeren naar de spieren door een hoger hemoglobinegehalte. Ook de longcapaciteit is groter. Maar: vrouwen hebben meer ‘reserves’ en verbranden vet beter dan mannen. In theorie zouden vrouwen het daarom tóch kunnen winnen; als ze het maar héél lang volhouden. Bron: Medisch contact

Dikke huid

De mannenhuid heeft meer talgklieren en is daardoor vetter dan de vrouwenhuid. Vrouwen hebben ook minder collageen, elastine en talg­ en haarfollikels (die de huid ondersteunen) dan mannen. Daardoor is de huid van vrouwen wel 20 tot 30% dunner.

Tekst: Denise Hoogland

‘Schrijven is als een drug voor mij’

door Reageer

In Polen is ze een beroemdheid en het eerste deel van Katarzyna Bonda’s 4-delige serie over profiler Sasha Zaluska is nu ook in Nederland verschenen. Bonda’s glamourlook staat nogal in contrast met haar grimmige thrillers, waarin de maffia een grote rol speelt.

Werkt uw uiterlijk in uw voor- of nadeel?

“Inmiddels in mijn nadeel. Al die aandacht voor mijn buitenkant streelt mij als vrouw maar bemoeilijkt mijn werk. Ik doe veel research en spreek met veel mensen. Nu ik een bekend gezicht ben, wordt het een handicap. Mijn bronnen zijn voor mij van levensbelang. Het schrijfproces is méér dan schrijven. Het begint met nadenken, plannen en onderzoek doen. Pas als ik het verhaal in elke vezel van mijn lijf voel, begin ik. Schrijven kan een worsteling zijn maar als alles op zijn plek valt, is het alsof ik op de top van de Mount Everest sta. Voor dat verslavende gevoel doe ik het. Schrijven is als een drug voor mij.”

In hoeverre zijn uw thrillers realistisch?

“Ik schrijf fictie maar baseer me op de feitelijke situatie in Polen. Polen zoals het nu is, bestaat nog geen twintig jaar. Maar we torsen echt een enorme geschiedenis met ons mee. Zo’n jong land kent veel opstartproblemen en die vind je terug in mijn boek. Corruptie, geweld, maffia.”

Waarom die interesse voor de donkere kant van Polen?

“Ik begon als journalist in de jaren 90, de tijd van de grote veranderingen. Ik heb het veranderingsproces van dichtbij meegemaakt en kende enkele gangsters goed. Van sommigen kende ik hun andere, zachtere kant. Door die gesprekken veranderde mijn perspectief. Gangsters kunnen vreselijke dingen doen en toch goede vaders, echtgenoten en buren zijn. Ook ik had aan de verkeerde kant kunnen staan. Wanneer passeer je die dunne lijn tussen goed en slecht? Geld is een grote drijfveer. In de jaren 90 was iedereen in Polen arm. Misdaad was een manier om uit dat moeras te komen.”

Het meisje uit het noorden (Luitingh-Sijthoff, € 19,99)

INTERVIEW: MARGRIET DE GROOT