fit
6 tips voor een scherper brein
Wat ligt in ons eigen vermogen om het brein aan te scherpen? Iemand die alles van het geheugen af weet, is Erik Scherder, hij geeft tips.
Voel jij je regelmatig moe en futloos? Dan kan het zomaar zijn dat een paar van de volgende dagelijkse gewoontes daarvan de oorzaak zijn.
Houd jij wel van een uitdaging? Doe de gratis online training HersenCoach en verbeter jouw hersengezondheid
Wie voldoende beweegt, heeft minder stress, staat gemotiveerder in het leven en is minder snel ziek.
Zwem je fit De ene sport is de andere niet. Volgens wetenschappers van de Harvard Medical School heb je qua gezondheid het meeste baat bij deze vijf...