mindfulness
Is mindfulness meditatie iets voor jou?
Mindfulness en meditatie zijn heuse trends en de meest succesvolle mensen zweren erbij. Maar soms lukt het niet, mindfulness-expert Marisa Garau...
Mindfulness-expert Marisa Garau geeft je in dit artikel een eenvoudig stappenplan waarmee je ook na de les nog lang van je yoga-oefeningen zult...
Roos is te onrustig voor mindfulness-meditatie. Ze vraagt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) om advies.
Wees een beetje lief voor jezelf, daar worden jij én de mensen om je heen gelukkiger van. In Self-care. De ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen...
‘Geef je er nou aan over!’ blijft goede vriend acteur Marcel Musters aandringen. Maar Maria Goos (1956), dol op mindfulness, laat dat niet zomaar...
Ruby Wax (1953) kennen we als een gewiekste comédienne met sarcastische grappen. Haar leven veranderde volledig nadat ze in een diepe depressie...