yoga-oefeningen
Mindfuldossier
Minder stress, meer zelfcompassie. Meer inzicht in je gedachten, gevoelens en ingesleten patronen. En dan met een helder hoofd de juiste keuzes maken....
Mindfulness-expert Marisa Garau geeft je in dit artikel een eenvoudig stappenplan waarmee je ook na de les nog lang van je yoga-oefeningen zult...